Orolig (för vikten)

17.04.2010
Hejsan! Jag börjar va lite orolig ja nu för ja va ti skolhälsovården och jag hadd ga ner e kilo och växt 5 cm men skolhälsovården tyckt att int e va nå farligt men mamm så gnäller häila tidin att ja ska moåst ät ordentligt! Å så säger hon att en jag som ji 14 år väger som en 12 åring. Å tå börjar hon säg att ja har lågt BMI å allt å så nu börjar ja var lite orolig faktist. Jag ji som 14 år, väger 40.5 kg och ji 155 cm.
25.11.2011

Hejsan!

Jag skulle inte vara orolig om du vägde lite mer, men eftersom du väger så lite som du gör är det ju nog inte bra att du går ner i vikt. Jag undrar också hur din mamma eller pappa ser ut, alltså vilken kroppstyp de har? Kanske ni har det i släkten att vara smala. Vissa är naturligt väldigt smala och kan ha svårt med att gå upp i vikt.

Mitt svar till dig beror också på hur du äter under dagen och hur aktiv du är. Äter du alla måltider varje dag? Dvs frukost, lunch, middag och gärna ett-två mellanmål och kvällsmål. Det är viktigt för dig att inte hoppa över någon måltid och att också äta ordentligt då du äter. Att äta regelbundet och varierat gör dig både piggare och gladare :)

Men om du slarvar med maten och äter endast små portioner, så ja då tycker jag att du kan var lite orolig över din låga vikt. Du skulle nog må bättre om du gick upp några kilon. Det ordnar sig om du äter regelbundet ska du se!

Eftersom din mamma gnäller, så kanske du skulle äta lite mer för att göra henne glad :) Att hon gnäller beror nog på att hon är orolig för dig att du inte ska få i dig tillräckligt med energi och näring. Jag tror inte att hon menar att gnälla, hon vill bara ditt bästa. Din mamma har i alla fall rätt i att ditt BMI är för lågt, du borde väga minst 47kg för att vara normalviktig.

Jag tycker att det är bra att du blivit lite orolig, det visar att du är en klok tjej. Att väga för lite är inte bra (om man är född sådan, så är det en annan sak). Du kan gott och väl äta mer och oftare!

Fråga gärna igen om du har fler frågor!

Hälsningar, kostrådgivare Anna

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Vad ska jag göra att få finare hud för blir mobbad av min akne.
Läs mera

Har märkt under senaste åren att hårlinjen sakta blivit högre och högre. Men under senaste halvåret har det gått väldit snabbt och håret har blivit mycket tunnare. Finns de tips eller produkter som hj...
Läs mera

Hej! Var kan man färga blont ett långt hår billigast?
Läs mera

Hej! Har haft acne i 1 år gått till 2 läkare, tagit antibiotikakur i 3-4mån för 1 år seran. Går just nu på epiduo som är en gel för lokalbehandling av akne men ingenting händer. Får inte den hjälp jag...
Läs mera