Deppig? 23-årig kille

28.09.2020
Hej. Jag känner mig jätte konstig ända sedan 1 år tillbaka. Jag vill bara födas på nytt som nånn annan o känner jämt att mitt liv int e värt nått. Allt känns grått och tråkigt. Så länge jag gamear känns livet ok men verkligheten suger. Älskar att fly ifrån mitt kassa liv till spelvärldar och netflix. Hatar att vakna, jobba, handla, städa och allt som man måste göra dagligen. Ibland kan jag en hel dag bara strunta i allt. Är trött 247 fast jag sover mycket. Kunde det vara depression? MisterX
luckan

UngInfo svarar

02.10.2020

Hej!

Tack för din fråga, bra att du tog kontakt. Om symptomen som du beskriver här har pågått så pass länge och påverkar din vardag så skulle det vara bra att söka hjälp. Orkeslöshet, hopplöshet och dåligt självförtroende kan alla vara symptom på depression. Du skriver att du jobbar så då kan du t.ex. kontakta din arbetshälsovård. Om du studerar kan du kontakta studerandehälsovården. Annars kan du också bra kontakta din hälsostation. Du kan beskriva din situation på ungefär samma sätt som du gjort i frågan här.

Det kan också vara att du också lider av någon fysik sjukdom som orsakar tröttheten, men om du kontaktar hälsovården och beskriver dina symptom tar de också oftast olika prover där det kommer fram om du har brist på något visst ämne/hormon.

Om du vill kan du också kolla in sidan  https://www.mielenterveystalo.fi/sv/nuoret/Pages/default.aspx (man kan välja svenska som språk). Där finns mycket info om psykisk ohälsa. Under självbedömning finns också ett test gällande depression som man kan göra.

Det skulle också vara bra att tala med familj eller vänner om hur du känner dig. Kanske de kan komma med tips eller stöd? Om det uppstår dagar då du bara vill ligga kvar i sängen kan ni kanske komma överens med någon familjemedlem att denna då kommer och tar med dig på en promenad eller kaffe.

Hoppas du får hjälp, och tills dess kom ihåg att motion, frisk luft, sociala kontakter och hälsosam mat motarbetar depression. Dessa är svåra att hålla fast vid då man mår dåligt men lönar sig att försöka. 

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hej (:
Jag undrar om jag kan vara deprimerad.
Har mått under några månader nu (3 eller 4) typ dålit varje dag. Mår större del av dagarna i en vecka dålit och större del av dagen. Jag gråter nästan var...
Läs mera

hej! Är en 15årig tjej som känner att mitt mående är en berg och dalbana. Har sedan september varit ganska känslig, gråtit och känt mig nedstämd. Det har varit så att jag gråtit ibland flera gånger...
Läs mera

Jag har haft självskadebetende i ungefär tre år men har slutat sen ett år tillbaka. Ingen vet om det och vill inte gå runt ett till år och vara rädd att min mamma eller någon annan ser ärren och börja...
Läs mera

Hej,
Jag är hela tiden rastlös men trött. Jag årkar inte göra något men skapar ändå hela tiden planer. Jag kan inte sova på nätterna och somnar av trötthet/sorg cirka 4 på natten. Jag vet inte vad som...
Läs mera