Besviken tjej

20.02.2017
Hej! Jag är väldigt besviken på min pojkvän! Varje gång jag kommer till honom är han på sin dator och spelar.. han säger bara hej och så ligger jag i sängen för mig själv. Han bryr sig inte ett skit. Han kommer ibland till sängen men så går han tillbaka och börjar spela igen. Jag har sagt åt honom flera gånger men ingen förändring sker. Vad ska jag göra? Varför gör han så mot mig? Jag blir både ledsen och besviken och arg på sammagång... :( Besviken

Praktikanten Fanny svarar

21.02.2017

Hejsan!

Han bryr sig säkert mycket om dig men spelandet hindrar honom från att göra det han vill göra. Han känner säkert själv skuld över att han spelar och lägger ner så mycket tid på det. Det är viktigt att du tänker på dig själv och inte lägger skulden på dig själv. Eftersom det inte ä ditt fel att han spelar. Det är han som måste ta tag i sitt spelberoende, och du kan hjälpa honom på vägen. Jag föstår att du känner dig ledsen och besviken på honom, eftersom att du ger din tid till honom och han inte tar vara på den.

Du skriver att du har försökt tala med honom och att det inte fungerat. Jag tycker du skall försöka igen och säga att du nu menar alvar. När du nu talar med honom så är det viktigt att han inte sitter vid datorn. Ett bra sätt att berätt hur du känner är genom att berätta för honom vad spelberoendet har för konsekvenser på dina behov, känslor och tankar. Fokusera inte på vad han gör för fel eller vad han har för brister. Berätta istället hur det får dig att känner när han spelar hela tiden. Du kan ta upp en situation när du känt dig extra ledsen. Det är viktigt att du säger att JAG känner mig ledsen när du spelar och JAG är orolig för dig. Berätta varför du känner som du känner.

Genom att prata om sina egna tankar, känslor och behov så angriper man inte den andres självkänsla. Det gör lättare för den andre att lugnt och tryggt våga lyssna och ta till sig budskapet, vilket ökar sannolikheten att han eller hon är villig att tänka efter och kanske faktiskt göra en förändring.

Du kan också hjälpa honom genom att uppmuntra till spelfria aktiviteter. Så ni kan tilsammans komma på en aktivitet ni kan göra när du kommer till honom. Försök kom på någonting ni kan göra tilsammans utanför hemmet, ni kan exempelvis gå på promenader eller fika. Då ni gör något tilsammans kan ha glömma spelandet. Då kan du berätta för honom hu glad du blir när ni hittar på saker. Du kan ge honom beröm och uppmuntrande vid dessa tilfällen, då visar du hur meningsfullt detta är för dig. Då får ni både sällskap och en positiv aktivitet som inte har med spel att göra.

Så mitt tips till dig är att du skall prata med honom och om han inte tar till sig av det du säger, så måste du nog bara tänka på dig själv. Mår du bra av att bli besviken gång på gång. Du skriver att du tycker att detta är jobbigt för dig, så för att du skall må bättre kan du skall tala med någon som du litar på, det kan vara en vän eller familjemedlem. Du kan också vända dig till skolkuratorn, hon är van att prata om problem i relationer.

Kram till dig, hälsningar Fanny

1 Kommentarer

  • :) 21/02/2017 8:50am (7 år sen)

    Hej!
    Har du försökt säga åt honom på skarpen? Nästa gång du är vid hans om han hela tiden sitter vid datorn och spelar så säg tex åt honom, ja går nu, hejdå. Kanske han då skulle håxa sig att han försummar sin flickvän.

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hej fina decibel! Jag har skrivit frågor hit förut och de två senaste svarade Kix på, vill rikta ett jättejättetack till dig, också för att du delat med dig av personliga erfarenheter av att t.ex. vil...
Läs mera

Ångest beskrivs ofta som katastroftankar, alltså att en person konstant oroar sig över vardagliga saker eller att man tror att något hemskt ska hända. Min ångest är (eller kanske snarare känns) nästan...
Läs mera

Jag har funderat på att fara till skolkuratorn för en jättelång stund, även här på decbel sa de att jag skulle borde fara till kuratorn.
På siståne har jag fått ganska mycket jobbiga tankar, osäker av...
Läs mera

Hej, min pojkvän har det lite jobbigt just nu. Han har haft det väldigt stressigt länge och nu har det börjat påverka hans mentala hälsa på riktigt. Han upplever ångest och oro och han säger att stres...
Läs mera