Får jag sova lite mera

Hej på dej!

Jag blir alldeles orolig på dej när jag läser detta. Du låter fruktansvärt trött och utmattad. Samtidigt är du uppbokad med program 24/7! Du vill vara tillgänglig å vara med i svängarna och det är inget fel med det, att man vill vara med. Men nu, när du är så trött att du känner att du inte orkar mera och då är det definitivt dags för en förändring i ditt liv, innan du bränner ut dej totalt. Detta innebär att det är dags att börja säga nej och sätta gränser. Man måste inte vara med alltid och överallt för att duga, för du duger genom att du finns. Det är ingen som vill att du ska köra slut på dej själv, det är dags att börja tänka på dej själv och hur du mår. Du är absolut ingen sämre mänska för att du tackar nej till saker och du ska absolut inte känna dej skyldig eller dålig för att du inte deltar. Vi är alla människor och inga maskiner som orkar hur mycket som helst och nu är din kropp och knopp tydlig med att den behöver vila och då ska du göra det.

Dina vänner anförtror dej sina problem och det är ju så att säga ett positivt problem. De litar på dej och känner förtroende för dej. Men när det gäller deras problem som du lämnar att fundera över så är det ingen ide eller nytta med att du bär deras bekymmer, trots att du bryr dej jättemycket om dem. Jag menar inte att du inte ska bry dej, för det gör du och det är bra. Men när du blir trött och matt av andras bekymmer som du funderar på så behöver du skjuta bort dessa tankar.

Och sen, så är det ingen som förväntar sej att vi ska gå igenom livet utan hjälp eller stöd från andra människor. Alla behöver vi hjälp flertal gånger genom livet och det är ingenting konstigt med det. 

Var snäll mot dej själv och kräv inte så mycket av dej. Du är inte en svag person som är trött, du är klok som inser att detta inte är hållbart i längden. Ta ner dina krav, gå lägg dej i tid på kvällen, stäng av telefonen till natten så du får sova ostört.

Ta hand om dej! <3

Kram, Annica.