Hjälp

17.09.2018
Är en 16 årig transkönad kille (feamle to male) som under än längre tid mått dåligt pga många orsaker och också skadat mig själv. Har börjat tänka på djupa saker som självmord men skulle vilja ha hjälp men vet inte vart jag skall vända mig då nästan alla jag pratat med säger till mig att åka in på psyket igen (har varit vid roparnäs förr i 3 månader men hjälpte ej) tar gärna imot tips hur jag skall göra..
Camilla Roslund Nordling

Rehabiliteringsrådgivare på Psykosociala förbundet rf. Camilla svarar

01.10.2018

Hej!

Tack för din fråga!

Har man det jobbigt och har tankar på självmord så behöver man absolut få stöd och hjälp för att kunna börja må bättre. Eftersom du tidigare har fått vård för ditt mående så antar jag att du har någon form av vårdkontakt (till t.ex. barn-ungdomsmottagningen) och mitt råd är att du i första hand söker hjälp där, försök förklara så tydligt du kan om hur du mår just nu och att du snabbt behöver få hjälp! Ge dig inte, utan be att få en tid snabbt. Om du inte har förtroende för den kontakt du tidigare pratat med så be att få prata med någon annan. Det är jätteviktigt att du kan känna att du vågar och kan berätta, också om självmordstankarna.

Det är beklagligt att du upplever att sjukhusvistelsen inte hjälpte dig tidigare men du behöver komma ihåg att tillfrisknande från psykisk ohälsa kräver TID och tålamod, det handlar ofta om en ganska lång process innan man kan börja må bättre. Det här är något som kan kännas ganska jobbigt, speciellt i unga år, att det behöver få ta sin tid! Ge inte upp, kom ihåg att inget är bestående, du förändras, mognar och växer precis som andra runt omkring dig, det sker förändringar genom hela livet. Så här dåligt som du mår just nu kommer du inte att må ”för evigt” även om det kan kännas så, det är fullt möjligt för dig att börja må bra!

Huvudsaken är att du söker hjälp och får möjlighet att prata med någon som kan stöda och hjälpa dig.

Kram, Camilla

1 Kommentarer

  • Anonym tjej 30/09/2020 12:10am (3 år sen)

    Hej, Jag mår väldigt dåligt och och vet inte hur jag ska göra för att få hjälp. Jag har mycket självmordstankar och lider av självskadebeteende. Jag har talat med kuratorn men vågade inte säga hela sanningen.

    (denna kommentar har blivit flyttad som en egen fråga, du hittar svaret här: https://www.decibel.fi/vaga-fraga/fragor-och-svar/sjalvmordstankar-hjalp )

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hej fina decibel! Jag har skrivit frågor hit förut och de två senaste svarade Kix på, vill rikta ett jättejättetack till dig, också för att du delat med dig av personliga erfarenheter av att t.ex. vil...
Läs mera

Ångest beskrivs ofta som katastroftankar, alltså att en person konstant oroar sig över vardagliga saker eller att man tror att något hemskt ska hända. Min ångest är (eller kanske snarare känns) nästan...
Läs mera

Jag har funderat på att fara till skolkuratorn för en jättelång stund, även här på decbel sa de att jag skulle borde fara till kuratorn.
På siståne har jag fått ganska mycket jobbiga tankar, osäker av...
Läs mera

Hej, min pojkvän har det lite jobbigt just nu. Han har haft det väldigt stressigt länge och nu har det börjat påverka hans mentala hälsa på riktigt. Han upplever ångest och oro och han säger att stres...
Läs mera