Rehabiliteringsrådgivare på Psykosociala förbundet rf. Camilla svarar
Hej!
Tack för din fråga!
Har man det jobbigt och har tankar på självmord så behöver man absolut få stöd och hjälp för att kunna börja må bättre. Eftersom du tidigare har fått vård för ditt mående så antar jag att du har någon form av vårdkontakt (till t.ex. barn-ungdomsmottagningen) och mitt råd är att du i första hand söker hjälp där, försök förklara så tydligt du kan om hur du mår just nu och att du snabbt behöver få hjälp! Ge dig inte, utan be att få en tid snabbt. Om du inte har förtroende för den kontakt du tidigare pratat med så be att få prata med någon annan. Det är jätteviktigt att du kan känna att du vågar och kan berätta, också om självmordstankarna.
Det är beklagligt att du upplever att sjukhusvistelsen inte hjälpte dig tidigare men du behöver komma ihåg att tillfrisknande från psykisk ohälsa kräver TID och tålamod, det handlar ofta om en ganska lång process innan man kan börja må bättre. Det här är något som kan kännas ganska jobbigt, speciellt i unga år, att det behöver få ta sin tid! Ge inte upp, kom ihåg att inget är bestående, du förändras, mognar och växer precis som andra runt omkring dig, det sker förändringar genom hela livet. Så här dåligt som du mår just nu kommer du inte att må ”för evigt” även om det kan kännas så, det är fullt möjligt för dig att börja må bra!
Huvudsaken är att du söker hjälp och får möjlighet att prata med någon som kan stöda och hjälpa dig.
Kram, Camilla
1 Kommentarer
Anonym tjej 30/09/2020 12:10am (3 år sen)
Hej, Jag mår väldigt dåligt och och vet inte hur jag ska göra för att få hjälp. Jag har mycket självmordstankar och lider av självskadebeteende. Jag har talat med kuratorn men vågade inte säga hela sanningen.
(denna kommentar har blivit flyttad som en egen fråga, du hittar svaret här: https://www.decibel.fi/vaga-fraga/fragor-och-svar/sjalvmordstankar-hjalp )
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar