Hur ska jag kunna berätta om våldtäkten för psykologen?

20.04.2022
Jag blev våldtagen, och mår dåligt efter det som hände. Jag går till en psykolog, men jag får inte ur mig allt jag vill säga. Jag känner att jag liksom inte får kontakt med psykologen. Vad ska jag göra? Anonym
luckan

UngInfo svarar

20.04.2022

Hej!

För det första vill jag säga hur ledsen jag är för det du varit med om, och jag hoppas verkligen du kommer åt att berätta för någon som ger dig rätt sorts värme och stöd i det. Det är ju fint i sig att du går hos psykolog, men det låter inte bra att du känner att du inte får kontakt med psykologen, det är en av grundstenarna för att psykologstödet ska vara effektivt. Jag vet ju inte nu hur länge du gått där och om du tror att det ännu kan finnas en chans att fördjupa ert terapeutiska samarbete och ni ännu kan få en bättre kontakt eller om du helt enkelt känner att den här psykologen inte är rätt för dig. Ibland kan det ta tid att känna att man verkligen får den kontakt och det förtroende som krävas för att våga berätta känsliga saker och sådant som berör en på djupet. Tyvärr kan det ibland också vara så att med vissa terapeuter/psykologer lyckas man inte riktigt få den typ av relation som skulle göra att det känns tryggt att berätta. Om fallet är det att du tror det kan finnas en möjlighet att skapa kontakt, så försök med att börja berätta något som är rätt så svårt att berätta och som berör dig, men inte ännu våldtäkten och se hur psykologen reagerar och om den reaktionen känns bra för dig och den till och med kan öppna upp för ett bättre samarbete. Om det är så kan du sakta försöka gå in på tyngre ämnen och se vart det för er. En annan sak man kan göra är att berätta för psykologen att det finns en stor sak du skulle vilja berätta, men att du inte känner dig bekväm att göra det och det känns svårt. Då kan psykologen försöka hjälpa dig och du kan känna efter hur den hjälpen verkar och om det går åt rätt håll.

Om inget av de här råden verkar aktuella i ditt fall, och du upplever att den här psykologen helt enkelt inte förstår dig och ni fungerar på olika våglängder finns det alltid möjlighet att försöka byta psykolog. Det är inget någon tar illa upp för, för alla som arbetar professionellt med mental hälsa vet att det är mycket fast på personkemi och det viktigaste är att klienterna får rätt sorts hjälp med rätt person.

 

Hoppas detta hjälper dig vidare i frågan och att du klarar av att berätta. Det är viktigt att du får stöd för det du varit med om och får chansen att prata om det I en trygg miljö.

 

Psykolog Helena

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hej fina decibel! Jag har skrivit frågor hit förut och de två senaste svarade Kix på, vill rikta ett jättejättetack till dig, också för att du delat med dig av personliga erfarenheter av att t.ex. vil...
Läs mera

Ångest beskrivs ofta som katastroftankar, alltså att en person konstant oroar sig över vardagliga saker eller att man tror att något hemskt ska hända. Min ångest är (eller kanske snarare känns) nästan...
Läs mera

Jag har funderat på att fara till skolkuratorn för en jättelång stund, även här på decbel sa de att jag skulle borde fara till kuratorn.
På siståne har jag fått ganska mycket jobbiga tankar, osäker av...
Läs mera

Hej, min pojkvän har det lite jobbigt just nu. Han har haft det väldigt stressigt länge och nu har det börjat påverka hans mentala hälsa på riktigt. Han upplever ångest och oro och han säger att stres...
Läs mera