Orolig

Hej!

Fint att du skriver hit. Det låter riktigt jobbigt att leva med de tankar och rädslor du beskriver. Det här är inget du måste bära på själv.

Det är jättebra att du har bokat en läkartid. Risken att du lider av någon allvarlig sjukdom är nog väldigt liten, men det du kämpar med (rädslan för att vara sjuk/döende) är precis lika stor orsak till att söka hjälp och prata om det du upplever. När du träffar läkaren ska du berätta precis vad du känner och vad du har för symptom, också om ångesten och panikattackerna.

Jag skulle varmt rekommendera samtalsstöd åt dig. En psykolog/terapeut/samtalskontakt kan hjälpa dig att hitta verktyg att hantera din oro med, så att den inte tar lika stor plats i ditt liv. Det skulle också vara bra att fundera på om det finns någon orsak till din oro och i så fall bearbeta detta. Ibland blir saker som är enorma i ens eget huvud mindre bara av att man yttrar dem högt och får bekräftelse på att man inte är ”helt galen” – för det är du inte. Oro och ängslan över sjukdomar och hälsotillstånd är relativt vanligt hos många av oss, men ibland kan vi behöva stöd för att kunna hantera tankarna och känslorna.

I Vasa finns Ungdomsstationen Klaara dit det är fritt fram att söka sig tills du är 24. Detta är avgiftsfritt och du behöver ingen remiss. Telefonnummer är 06 325 2850. Beroende på var du studerar kan du också ha tillgång till Studenthälsovården. Studenthälsan kan exempelvis hjälpa dig att hitta en fungerande samtalskontakt.

Sitt inte ensam med det här längre, sök modigt hjälp! Du är inte ensam.

Kram från Angelica