Tjänis.

Hej och tack för ditt meddelande,

Vad skrämmande och tungt det måste vara för dig för att överväga självmord. Vi hoppas verkligen att du söker hjälp åt dig och att du har någon trygg person du kan berätta för vad du tänker på. Det första steget för att underlätta känslan av självdestruktivitet är att våga berätta om situationen för någon, det kan vara en förälder, lärare, sjukskötare eller tränare. Därför är det bra att du vågat skriva till oss om hur du känner, man skall inte behöva bli ensam med sådana här tankar. 

Du kan känna dig ensam just nu, men i själva verket finns det många som har tänk och känt precis som du. Det skulle vara bra att sätta ord på dina tankar inför någon som lyssnar, det kan göra att du hittar nya sätt att se på dina problem och upptäcker nya möjligheter till att lösa dem. Du är ung och det finns så mycket kvar ännu att uppleva och känna i ditt liv. Det är helt möjligt att komma över självmordstankar och leva ett bra liv i framtiden.

Det finns hjälp att få, både via telefon eller via chatt. Är situationen akut, det vill säga att du inte litar på dig själv att låta bli att skada dig själv, kan du alltid besöka HVC:s/sjukhusets jourmottagning eller t.o.m. ringa 112 för att få hjälp. Mieli rf:s kristelefon betjänar både på svenska (tel.nr 09 2525 0112, öppen mån, ons kl. 16-20, tis, tor, fre kl. 9-13) och finska dagligen (den finskalinjen, tel.nr 09 2525 0111) betjänar dygnet runt). Ärligt talat chatten (arligttalat.fi)håller öppet må-fre 9-12 och må-to 19-22, där har du möjlighet att chatta med bl.a psykolog, krisarbetare och andra professionella. Befolkningsförbundet erbjuder också stöd både via telefon (Pojkarnas Telefon, telefonjouren betjänar på svenska tisdagar 15.30–18 och torsdagar 13-15.30 på numret 0800 94884) och via chatt (https://www.vaestoliitto.fi/sv/pojkarnas-telefon/).

Här kan du hitta information om olika stödtjänster Hjälp! » Decibel.fi På Unginfos hemsida kan du också hitta den nationella telefon- och chattkalendern och där kan de se vilka tjänster håller öppet just nu. Du hittar kalendern här. 

Vi hoppas du får den hjälp du behöver! 

Jannike
Socionom, PeM, Krisarbetare, Trappan-handledare, Terapistuderande
Unginfo

Mathilda
Socionom
Unginfo