Platt mage

26.05.2020
Hej! Jag har alltid tyckt det är viktigt att ha platt mage, dels för att jag vill vara häslosam och dels för att det ser bra ut. Jag försöker verkligen att inte låta magens utseende styra mitt ätande, men nu när det närmar sig sommar har jag börjat tänka mer på det. T. Ex.så försöker jag att inte äta så mycket innan jag ska och simma för att min mage inte ska se rund ut. Det är så jobbigt för min mage påverkas så mycket av vad jag äter, och jag stör mig på det. Jag vill inte gå ner i vikt för jag har redan platt mage, det är bara det att så fort jag ätit något så börjar den bukta utåt, kan ju hända att det bara är jag som tänker på det men det är sjukt störande. Jag känner mig helt enkelt obekväm om jag inte har något så när platt mage. Men sen funkar det andra vägen när jag har platt mage och är hungrig, då vill jag gärna äta för jag är rädd att gå ner i vikt. Försöker verkligen följa mina hungers-och mättnadskänslor men ibland kanske jag tänker lite för mycket istället för att bara följa kroppens signaler. Så hur ska jag kunna känna mig bekväm med att också låta andra se min mage när jag är mätt?

Sen undrar jag att visst är det okej att ha platt mage framtills man blivit gravid? Ifall man mår bra och kroppen fungerar som den ska? Och när man varit gravid, går det att få lika platt mage igen som man hade innan? (Är medveten om att man då kanske inte längre tycker att det är så viktigt, men just nu undrar jag bara).
Julia Backman

Sjukskötaren Julia svarar

29.05.2020

Hej, det att man har platt mage betyder inte automatiskt att man är hälsosam eller skulle se bra ut. Man kan ha en lite rundare mage och vara hälsosam. Ifall man tänker mycket på hur magen ser ut kan det också ge den effekt att man inte heller mera ser realistiskt på sin mage. Som råd ger jag dig att försöka lyssna på hungers och mättnadskänslorna eftersom då mår kroppen bra. Så kan det ju också vara att din mage är mer känslig för vissa produkter. Skulle vara viktigt att du börjar arbeta med din kroppsbild och acceptera den magen du har. Ifall det känns svårt finns det hjälp att få.

När det kommer till graviditeten är det bra att komma ihåg att kroppen förändras och så skall det vara. Det är inget fel med att ha en platt mage, men ifall det orsakar problem i vardagen är det ett problem. Dvs om man funderar mycket på hur magen ser ut, tankar om att minska på maten osv.

Sköt om dig <3

- Julia

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hejsan, jag kan inte fatta vad det beror på att akne(jag menar de gula finnarna ) bara växer i ansiktet fast jag äter gudis nästan alldrig, jag dricker inte mjölk, jag dricker te utan socker och jag f...
Läs mera

Jag ska försöka lära mig jogga. Jag har riktigt dålig kondition och kan knappast jogga ens en kilometer. Men jag har fått något ryck nu och sku vila börja öva på att springa. Tanken är att jag ska var...
Läs mera

Varför får/har jag så mycket stretch marks fast jag inte går upp i vikt eller växer på längden mera? Hur kan jag få bort dom?
Läs mera

Kk

Var kan man hitta en knull kompis?
Läs mera