lantionpohjanlihasten vahvistaminen
16.09.2021
Olisiko aihetta alkaa treenata lantionpohjanlihaksia, kun saan siemensyöksyn aina harmittavan nopeasti? Yhdyntä ja suuseksi vastaanottavana osapuolena kestävät usein alle minuutin.Tuntuu nololta, että siemensyöksy aina yllättää.Kuinka niitä lantionpohjanlihaksia voisi treenata? Ilmeisesti ne eivät kovin hyvässä kunnossa ole.