Julen firas på samma dag för alla - men själva julen kan se väldigt olika ut för olika människor. Generellt brukar man tänka på julen som en varm och nära familjefest. Det är kul ifall det är så! Julen är dock inte en underbar tid för alla, utan kan också kännas tvärtom; det kan få en del av oss att känna känslomässig smärta, stress, sorg och till och med ilska. Sådana känslor kan exempelvis komma till ytan ifall utmaningar i familjen har en tendens att eskalera under högtider, om jultraditioner har förändrats på grund av förändringar i familjerelationerna (en morförälders död, föräldrars skilsmässa, etc.) eller vuxna hemma dricker mycket alkohol på julen. Och sen vissa människor gillar helt enkelt inte julen överlag; de tycker det är tjafsigt och kan bli irriterade över de traditioner som hör julen till.

Oavsett dina förväntningar och känslor inför julen, kom ihåg att dina känslor är helt okej att ha. Du behöver inte tvinga dig själv att lyssna på julradio och le med. Du behöver inte tvinga dig själv att vara lycklig om du inte känner för det. Men om du njuter och gläds över julen har du också all rätt att göra det och sprida glädje omkring dig, och du behöver inte förminska dig själv och dina positiva känslor. Vill du däremot slappna av med julens ultimata budskap under julen är detta också helt okej. Kom dock ihåg att ifall julens antågande får dig att känna dig rädd eller överdrivet orolig kan du alltid prata med någon om det eller skriva till oss! Vi önskar alla en hjärtevärmande jul!
Kram från Decibel: Stinke, Tessi, Kix <3