Deppighet och depression

Deppighet och depression

Livet går i vågor för oss alla med bättre och sämre perioder, dagar eller till och med stunder. Ibland är allt bara ledsamt, hopplöst, tråkigt och jobbigt och vi känner oss nere, deppade, tröstlösa och värdelösa. Andra gånger är vi på topp, allt känns bra och humöret är strålande (men det kanske vi inte skulle märka ifall vi inte hade de där sämre dagarna emellanåt också).

Livet är en berg- och-dalbana: för vissa är backarna inte lika branta eller kommer så tätt, men ibland blir vågdalarna riktigt djupa för somliga.

Idag är ”depression” ett vardagligt begrepp som man hör jämt och ständigt - men hur vet man riktigt när man faktiskt har en depression och när det bara är en jobbig period? Hur vet man när man mår ”för” dåligt och borde få hjälp för det?

Här reder vi ut begreppen för er, förklarar hur de fungerar och känns, berättar var man kan få hjälp och tipsar om vad man kan göra själv.