Nagelbitare

Hej!

Det kan vara svårt att få bort en ovana, och du är definitivt inte den enda som gör det. Vissa gör det för att man är stressad, andra gör det när man har tråkigt eller när man försöker koncentrera sig. Att bita på naglarna kan skada dem permanent om man gör det tillräckligt länge. Här kommer några tips för att sluta bita på naglarna:

-Måla naglarna fint, eller om man har råd kan du göra dem på en salong. Annars finns det lösnaglar på större matbutiker, Kicks, Normal till exempel som man kan limma på själv. Det kanske kan hjälpa att tänka att du lagt pengar på dina naglar och försöker få dem att hålla så länge som möjligt.

-Ha en nagelfil nära till hands, du kan försöka fila bort ojämnheter så att du inte har något utstickande att bita på.

-Pilla på någonting annat, en stressboll, en penna eller något annat så du får bort fokusen från naglarna.

-Som sista grej finns det olika oljor som man kan pensla på naglarna som smakar illa, när man biter på naglarna. Det finns olika märken och finns på till exempel olika större matbutiker, kicks och kan även finnas på apotek. Annars finns det många sidor på nätet som säljer dem också. Dessa heter oftast något i stil som ”Stop nail bite”, eller ”Stop and grow” osv.

Hoppas något av tipsen kan hjälpa dig, det går nog att sluta en ovana om du ger dig på det!

Ha det bra!

/Erica