I din ålder så är det många förändringar som sker i kroppen. Både längden och vikten ökar, figuren förändras. Alla är vi olika till vår kroppsbyggnad så se inte alltför mycket på idealviktstabellerna. Om man har kraftigare kroppsbyggnad eller idrottar mycket så inverkar det på kroppens muskulatur och benbyggnad. Man väger alltså mera. Att motionera och hålla igång är jättebra, med motion och förnuftiga matvanor så orkar man bättre, benbyggnaden förstärks, man slappnar också bättre av då man motionerar.
Man kan räkna ut den normala vikten med ett index BMI (Body Mass Index ). Man dividerar då vikten med längden i kvadrat, alltså vikt(kg ) / längd(m)2. Ditt BMI värde blir då 27,78. Ifall du inte mera växer på längden så innebär det här värdet att din vikt inte skall öka mera. Det lönar sig i längden att motionera, sova tillräckligt och ha regelbundna matvanor, vikten hålls då på en lämplig nivå.
Hälsar Decibels experter
BMI och övervikt
jag har allt sen förra sommar haft en väldigt dålig ätstörning, och jag vet att bmi säger att jag väger för mycket. jag tränar fotboll 4 gånger i veckan + två match, och går till gymmet 2 gånger i vec...
Läs mera
Hej, jag har rynkor i pannan och de stör mig VÄLDIGT mycket, hue ska jag få bort dem? Påverkar det att jag sover på mage också?
Läs mera
Hej. Jag har en ”böld” på vattenlinjen i ögat. Vet inte vad det är riktigt, har aldrig sett nån med samma sak och får inte fram samma när jag googlar. Redan när jag var tonåring hade jag en liten ”pri...
Läs mera
Hej, jag är 14 årig tjej och har haft acne i ca ett år. Det är gätte iriterande att ha en massa Finnar i skäften, alla mina andra kompisar har helt clear skin. Jag fick en kräm från apoteket som funge...
Läs mera
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar