Sjukskötaren Julia svarar
Hej, viktigt att komma ihåg att vi har alla olika kroppsformer så
jämförande med andra är inget man skall göra. Vi brukar inte heller
rekommendera dieter just för att det är ofta mycket begränsande och man
får för lite energi av dem. Vilket sedan kan resultera i att man
hetsäter. Det skulle nu vara viktigt att du börjar äta regelbundet och
tillräckligt för det behöver din kropp. När det kommer till träning vet
vi att det är bra för vårt välmående men det får inte baseras på tvång
och utseendemässiga faktorer. Dvs för att man ex enbart vill ändra på
sin kropp eller utseende.
Det är viktigt att börjar arbeta med att acceptera den kropp man har för
vi har bara en kropp och den är då mycket mera än bara skalet. Du skall
inte bli ensam med dina tankar, finns det någon trygg vuxen du kunde
prata med? Man kan också kontakta oss på Livslust-projektet.
Sköt om dig <3
- Julia
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar