celluliter

Hej!

Vaddå, du är INTE ALLS överviktig!!! Vem har påstått något sådant!?!? Du väger alldeles perfekt för din vikt och längd. Inbilla dig inte något annat! Och börja ALDRIG spy upp mat för att du har dåligt att vara, ALDRIG!!! Det är bara början på en ond cirkel som vi inte ens skulle önska åt våra värsta fiender. Det är att passera gränsen för vad som inte längre är vettigt, verkligt och smart att tänka. Akta, vännen, du är inne på farliga tankespår!

Du väger som sagt alldeles utmärkt med tanke på din ålder och längd. Du håller dig inom "normalvikt" och det betyder att du har störst chans att hållas frisk och välmående. Normalvikt är INTE ett medeltal över alla människors vikt utan det är en idealvikt, om man hålls inom den så har man som sagt störst chans att hållas frisk och välmående. Över och under är förknippat med en massa risker, som att förlora mensen ifall man väger för lite eller få hjärtproblem om man väger för mycket.

På sätt och vis är det omöjligt för oss att säga vad du borde väga, eftersom alla människor är olika. Två tjejer som är lika långa och väger lika mycket kan ändå se helt olika ut, tex pga muskelmassa (muskler väger mer än fett), kroppsbyggnad och framförallt lurar kroppshållningen och kroppsspråket andra att tro att de ser olika ut. En tjej med rak rygg, hakan uppe och ett leende på läpparna ser både längre, smalare och mer tilltalande ut än en tjej som sitter ihopsjunken och försöker dölja sina bilringar och bara kan tänka på sin mage och inte på andra människor. Utstrålningen är tusen gånger viktigare än vad vågen visar och då hänger det på självförtroendet - och det går att träna upp mycket lättare än det går att gå ner kilon som man ändå inte skulle behöva gå ner! Vi har tips på hur man tränar upp sitt självförtroende här på Decibel, kolla under Information här till vänster -> Själ -> självförtroende och självkänsla. Kolla även under Kropp->utsida&utseende-> Hur blir man av med komplex.

Och ditt komplex för celluliterna har faktiskt inget med din vikt att göra. Det är bara en gammal myt att man får celluliter för att man är tjock, att de skulle vara beroende av fetma på något vis. Även de smalaste och sportigaste tjejer kan ha celluliter, det har helt att göra med dålig blodcirkulation i ådrorna i just lår och rumpa. De områdena är känsliga för dålig blodcirkulation och cirkulerar blodet dåligt, så börjar där ojämnt samlas slaggprodukter och gifter ur kroppen (som man får av föda, luft osv) och i de "groparna" blir fettlagret även ojämnt. Lösningen är därför att stimulera blodcirkulationen ordentligt genom torrborstning före duschen och genom att dricka tillräckligt med vatten. Huden får även gärna återfuktas av bodylotion som är så giftfria och naturliga som möjligt. Speciella cellulitkrämer brukar inte funka så bra som man önskar och dessutom brukar de kosta skjortan. Bättre alltså att köpa billiga "torrborstningshandskar" från vilket varuhus som helst, eller grova "bastusvampar" och borsta huden i lätta cirklande rörelser. Bastu och att röra på sig är också bra för blodcirkulationen - och att inte röka, supa eller äta för mycket skräpmat, såklart. Man behöver ju inte tillföra mera gifter heller ;)

Så sluta oroa dig för både kilon och celluliter och försök jobba på att FATTA hur ljuvlig du är som människa istället, vännen! Tonårstiden är alldeles för kort för att kastas bort på att noja för sådana småsaker! Stoooor kraaaam, hälsar ungdomsinformatörerna Liselott och Sanna