När corona kom så började jag vara mindre och mindre med mina vänner eftersom att jag vill undvika att få corona. Så dagarna går ut på att jag är i skolan och sedan bara hemma (har nog att göra här hemma så blir inte uttråkad), men jag skulle vilja träffa mina vänner för att man känner sig så ensam när man inte träffar någon. Hur ska jag kunna vara med mina vänner utan att ha extrem ångest innan och efter att jag kanske får corona? Vill vara med dom men är rädd för corona.
Utvecklingspsykologistuderande Jenna Vastaa
Hej!
Du är nog absolut inte enda som är trött på corona, tror de flesta har känt så i något skede under pandemin. Du är heller inte ensam med att ha behövt skära ner på sociala kontakter, vilket kan vara otroligt jobbigt. Jag förstår att du känner dig orolig över att få corona, det är nog inget någon strävar efter just nu. Har du funderat över hur stor risken är att få corona från dina vänner? Känns det som att risken är jättestor och att dina vänner är sådana som är i kontakt med mycket folk? Självklart ska man vara försiktig, men det är nog möjligt att leva ett någorlunda normalt liv trots pandemin.
Jag tycker nog du kan träffa dina vänner, ifall det är något du verkligen vill. Du kan ju försöka kolla med dina vänner innan, fråga ifall de varit i kontakt med fler personer på kort tid osv. Ifall du vill vara ännu säkrare, kunde du ju även träffa dem, men så att du kan ha mask och hålla avstånd. Om det ändå enligt dig skulle kännas osäkert att träffa dina vänner, så kunde du ju umgås med dem via videosamtal?
Angående ångesten och skuldkänslorna, du borde försöka hitta ett sätt att slappna av. Jag vet att det är mycket lättare sagt än gjort. Försök tänka på att inte ta ut ångesten i förtid. Det kan bli tungt när man stressar över saker som inte ännu har hänt. Så som du stressar över att eventuellt ha få corona efter du träffar dina vänner. Försök leva i stunden och njut av att träffa dina vänner. Ifall det värsta skulle ske och du skulle bli smittad/exponerad, så kan du handskas med det i stunden.
Hoppas du snart får träffa dina vänner igen!
(Ps. Du har fått en fin kommentar på din fråga)
//Jenna
1 Kommentit
anonyma 26/01/2022 10:56am (2 vuotta sitten)
Hej! Det låter jättetungt att inte träffa sina vänner på det där sättet. Jättefint att du tagit ditt ansvar för att minska smittspridningen men samtidigt låter det som det skaver otroligt mycket på din psykiska och sociala hälsa också? Jag tänker att du bör ta hand om din egen hälsa också och försöka träffa kompisar ändå. Kanske dem som du träffar i skolan så det inte blir fler kontakter? Kan ni ses utomhus, ta en promenad med avstånd, ses symtomfritt och använda munskydd? Eller ha ett möte på teams/zoom med t.ex. frågesport? Jag tycker också det är väldigt tungt att inte kunna träffa kompisar på samma sätt som förr. Jag har ändå försökt att träffa en liten bubbla av vänner för att inte bli totalt nedstämd. Nu är ju smittspridningen extra svår men jag tänker att det kommer bli bättre om några veckor då största delen av befolkningen har fått corona. Håll ut! <3
Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.
Lähetä kommenttisi