Ångest för skolgymnastiken

Hej!

Det är många som kan tycka att skolgymnastiken känns lite jobbigt. Man prövar på olika sporter och idrottsgrenar, så det kan va många saker man testar på för första gången. Så det är inte alls konstigt att det kan kännas obekvämt. Det jag skulle vilja att du skriver ner på ett papper – Varför får du ångest? Vad är det som du är rädd för att ska hända?

Jag skulle också vilja att du skriver ner de saker du tycker att du är bra på eller saker som någon har kommenterat att du är bra på. Det finns saker du är duktig på, det vet jag.

Hur får man hjälp? På vår informationssida kan du hitta fler tips på hur man kan lindra ångesten.

Va inte för hård mot dig själv. Ifall det är något som du känner att du inte riktigt förstår eller kan, så har du möjligheten att lära dig det. Se det som en möjlighet! Ta hand om dig! :)

Kram, Ida