20.04.2022
Hej. Jag mår inte så bra. Det har bara varit i några dagar jag verkligen känt mig riktigt nedstämd, men ungefär från november har jag varit lite nedstämd. Det har gått i perioder. Men just nu känns det som att någon trycker sin hand mot mitt bröst och det känns inte alls bra. Har ingen riktig anledning till mitt mående och tror inte att jag är deprimerad. Jag funderar att prata med någon men jag är rädd att det kommer bli värre, då jag kanske bara gör det till en större grej än vad det egentligen är. Hjälp tack! Jag vill inte få en depression...
Max
Caroline Vastaa
25.04.2022
Hej,
Det du beskriver låter som ångest. Du behöver inte känna dig dålig för att söka dig till vård eller att prata med någon om det, eftersom det inte finns någon skala på hur dåligt man ska må eller hur det ska kännas för att söka hjälp. Skolkuratorn, skolpsykolog eller skolhälsovård kan vara bra att börja ifrån. Om det känns som ett för stort steg, kan du börja med att prata med en trygg vuxen du litar på. Om du vill chatta anonymt med det du upplever, finns ärligt talat chatten. Klicka HÄR för att slippa till ärligt talat chatten.
Kram
Caroline
Kommentit
Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.
Lähetä kommenttisi