22.08.2019
Jag är 160 cm lång och väger just nu 46 kilo och jag skulle vilja gå ner till minst 43 för att min dröm är att revbenen ska synnas utan att jag behöver dra in magen. Jag äter runt 2 måntider per dag (räknar alltid kalorierna så äter aldrig mer än 600kcal/dag) och då är det alltid gröt eller nån smörgås kanske. Jag brukar också träna varje dag och det var typ det som gjorde att jag tappade vikt för när jag började med dethär så vägde jag 52,7 kilo. Men nu känns det som att jag inte går ner mer och är så rädd att det inte går mer så va har ni för tips så jag går ner domhär sista 3 kilorna eller mer..?
Celina
Sairaanhoitaja Julia Vastaa
Sairaanhoitaja Ira Vastaa
23.08.2019
Hej!
Det som högst antagligen har hänt är att din kropp har insett att den är i fortsatt svälttillstånd, och då går den i sparlåga. Sparlåga innebär att kroppen kör ner av dom mindre viktiga funktionerna för att prioritera dom viktiga, t.ex. hjärta, njurar och lever. Detta resulterar ofta i att man kan känna sig tröttare, yrhet, mensen blir borta, håret kan börja lossna och en hel del problem till. Detta är naturligtvis mycket allvarligt. Din kropp är tvungen att bryta ner muskler för att få energi.
Vi har absolut inga tips för mer viktnedgång, utan stark oro för dig och din kropp. Vi uppmuntrar dig nu att tala om viktnedgången med någon vuxen! Sköt om dig!
<3: Ira&Julia
Kommentit
Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.
Lähetä kommenttisi