Hetsätning

Hej!

Det gör mig innerligt glad att läsa att ditt mående har blivit bättre med tiden. Det är inte ovanligt att man får en tillfällig period med drag av hetsätning under tillfriskningsprosessen. Om kroppen har varit undernärd en längre tid, försöker den se till att energi samlas inför en eventuell ny period av för litet ätande. Det behovet lugnar ner sig så småningom, då kroppen blir trygg i att ätandet har blivit regelbundet och tillräckligt.

Det viktigaste man kan göra på konkret nivå, är att se till att man faktist är noga med att äta tillräckligt ofta (4-5 gånger per dag) och tillräckligt med mångsidig mat. Jag hoppas att du också har någon att tala med om detta, så att du får bearbeta olika sorters känslor som kan uppkomma under tillfriskningen.

Sköt om dig!

<3: Ira