Liikunnalinen

Hei!

Niin juuri ylipainoon. Mikäli sokeria tai tauriinia käyttää paljon, se voi vaikuttaa kehitykseen negatiivisella tavalla siten, ettei keho kasva niin kuin sen aluperin olin tarkoitus kasvaa. Jos elää terveellisesti eli liikkuu ja syö monipuolisesti, keho voi rauhassa kasvaa omaan tahtiinsa ilman häiriötekijöitä ja silloin se myös kasvaa kunnes luonto on sen tarkoittanut kasvavaksi. On siis hyvä, että laskettelet, pelaat lätkää ja pidät itsesi liikkeellä.

Sokeri voi esimerkiksi rasvoittaa maksaa, jolla on tärkeä tehtävämuokata ruuasta tulevia ravintoaineita elimistön tarpeisiin. Liiallinen sokerinkulutus aihettaa myös monia muita haitallisia vaivoja. Tauriinia taas on esim. lihassa ja kalassa, mutta energiajuomissa suurempia määriä, jolloin se voi olla haitallista. Jotkut aineet eivät ehkä ole vaarallisia sellaisenaan mutta yhdessä jonkin toisen aineen kanssa voi aiheutua haittavaikutuksia -esim. energiajuomien suhteen ei vielä edes välttämättä tiedetä kaikkia haittoja -niin kuin terveydenhoitajamme Annika sinulle aikaisemmin kertoi.

Kuukauden teemassa riippuvuudesta ja väärinkäytöstä olemme kertoneet hieman myös energiajuomista. Helmikuun jälkeen sen voi lukea tietoa -osiosta.

Ystävällisesti nuorisotiedottaja Jenny