rökning

Hej ”Danni”!

Härligt att du har tagit beslutet att du aldrig ska röka igen! Du har all rätt att vara stolt över dig själv.

Det är fint att du bryr dig om din kropp och bra att du funderar över skador som rökning kan orsaka. Det är alltid viktigt att man tar riskerna med att röka på allvar. Kroppen påverkas alltid av att man röker, hur snabbt och hur mycket är individuellt. Mesta skada tar kroppen såklart då man röker regelbundet.

Då man slutar röka så börjar kroppen som tur faktiskt återhämta sig. Redan efter några dagar försvinner nikotinet ur kroppen och lukt- och smaksinnet förbättras. Efter ca två veckor förbättras blodcirkulationen. Har du haft kalla fingrar och tår medan du rökte, kan du nu märka att de blir varmare. Efter 2-3 månader kan du tydligt märka att lungorna fungerar bättre. För en rökare tar det dock många år innan den förhöjda risken att insjukna i olika sjukdomar minskat till samma nivå som en ickerökare. Genom att du ganska tidigt tog beslutet att sluta har du lyckats undvika de värsta skadorna och att bli beroende. Håll dig borta från tobaksprodukter också i fortsättningen så kommer det att lösa sig.

Sköt om dig!

Rusmedelsförebyggare Hannah