Rupsahtaminen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

En tiedä mitä tarkoitat rupsahtamisella, mutta tottahan on, että ulkonäkö sekä etenkin ihon rakenne muuttuvat kaikilla iän mukana. Tämä on väistämätöntä, kun ikää tulee. Se, kuinka radikaaleja ja nopeita muutokset ovat, on yksilöllistä. Niin sanotusti rupsahtamiseen voi itsekin vaikuttaa hyvin paljon. Etenkin tupakointi, runsas alkoholin käyttö, vähäinen veden juonti, huonosti nukutut yöt, huolet, stressi ja esimerkiksi runsas auringonotto näkyvät helposti ihon kunnossa negatiivisesti. Osaan muutoksista ei valitettavasti voi vaikuttaa sillä geeneillä on paljon tekemistä sen kanssa kuinka vanhenemme.

Mitä enemmän ihmisellä on ikää, sitä enemmän ihosolujen uudistuminen hidastuu. Iän myötä iho menettää kimmoisuuttaan sekä kosteutta sekä ihon painuessa ihoon muodostuu mm. ryppyjä, jotka voivat tehdä mielestäsi rupsahtaneen vaikutelman. Ryppyjä voi yrittää ehkäistä terveellisillä elintavoilla, käyttämällä silmälaseja mikäli tarve on (siristelyn tarve vähenee), suojaamalla ihon huolellisesti aurinkokertoimin myös talvella sekä huolehtimalla ihon riittävästä kosteudesta.

Ihoa on hyvä hoitaa sekä ulkoisesti ja sisäisesti, vaikka kaikesta ei näyttöä olekaan. Suolan käytön vähentäminen sekä liikunta vaikuttavat kuitenkin heti ulkoiseen olemukseen sekä ihon kuntoon. Myös sokereita ja rasvaisten ruokien syömistä kannattaa välttää. Kasvoja voi hoitaa gua sha-kammalla tai esimerkiksi harjoittamalla kasvojoogaa.

Kauneus ja näin ollen myös rupsahtamisetkin ovat yleensä katsojan silmissä. On hyvä olla itseään sekä muita kohtaan armollinen. Tietynlainen rupsahtaminen on osa luonnonmukaista kiertokulkua eikä siitä kannata ottaa stressiä. Päinvastoin! Eletty elämä saa näkyä ja tuoda kasvoille ja keholle sielukasta ilmettä. Mikä on kuitenkin ihaninta: yleensä ikä tuo mukanaan uudenlaista itsevarmuutta ja viisautta, joka paistaa kasvoista kuitenkin kirkkaammin kuin mitkään rypyt.

Yritetään nauttia parhaiten aina siitä iästä ja kehosta, jossa kulloinkin satumme olemaan ja pyrkikäämme näkemään aina itsessämme ja toisissamme jotakin kaunista, rypyillä tai ilman!

Terveisin Stinke