Jag får svullen mage alltid ibland då jag äter, kan vara av vad som helst. Äter inte vete mer då jag fick så ont i magen av det förr och försöker undvika mjölkprodukter så bra jag kan. De dagar jag tränar blir jag inte alls lika svullen som dagarna jag inte tränar. Vad kan detta bero på? anonym
UngInfo Vastaa
Hej och tack för din fråga. Magen blir svullen då maten man äter bryts ner och gaser produceras som en biprodukt. Vissa blir svullna av vissa maträtter medan andra blir av andra sorters maträtter. Men exempelvis ärter, kål och linser är kända för att lätt producera gas. Det lönar sig att lära känna sin kropp och undvika de födoämnen som får din mage svullen. Du kan försöka skriva ner vad du äter och se om du hittar samband med vad som gör dig svullen. Att äta snabbt eller för mycket mat på en gång kan också ge upphov till extra gaser. Vissa sjukdomar kan också orsaka svullnad i magen, t.ex. celiaki, IBS och laktosintolerans.
Dagar som man motionerar flyter matsmältningen på bättre. Gaserna rör lättare på sig då man är aktiv istället för att exempelvis sitta i soffan, men matspjälkningen blir också effektivare som ett resultat av motionen.
Ifall detta känns jobbigt, Ifall svullnaden inte går bort eller är mycket smärtsam lönar det sig att uppsöka vård.
Med vänlig hälsning,
Gilbert Simons och Emma Toivonen från projekt frågesjuk.fi
Kommentit
Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.
Lähetä kommenttisi