magkurr

Hej!
Det du berättar låter helt normalt. När magen och tarmen fungerar som den ska uppstår en del knorranden och bubblanden. Detta är bara friskhetstecken och inget att skämmas för! Ibland kurrar det mer och ibland mindre beroende på kost, matsmältning, osv. Kom ihåg att det alltid är personen själv som hör sin egen mage bäst. Du skall inte låta detta hindra Dig från att umgås med kompisar. Även om din mage mullrade som värsta åskvädret skulle knappast någon annan än Du själv uppleva detta som ett problem.

Mvh Ann-Mari, hälsovårdaren


Hej på dej!

Förstår att det är pinsamt då magen kurrar ljudligt, så känns det nog för alla då magen för oljud. Men du ska veta att det är normalt att magen låter lite nu som då, men om den kurrar hela tiden kanske det kan bero på någon magåkomma eller att du inte tål viss mat/dryck.
Har du andra magproblem eller är det "bara" det att magen kurrar? Det kan vara t.ex. mycket gaser, diarrè, förstoppning osv. Om det är så borde du nog kontakta vården för att få hjälp, kontakta skolhälsovårdaren så hjälper hon/han dig vidare.

Det finns nämligen några magsjukdomar som kan ställa till med många magproblem, inget du behöver oroa dig för, men det är nog skäl att kolla upp så att du får hjälp i sådana fall. Det kan också vara så att du är intolerant eller allergisk mot något livsmedel, kanske laktosintolerans? Men det finns även andra saker man kan vara överkänslig mot. Men man ska inte själv experimentera med maten utan att först ta kontakt med vården.

Men om det nu är så att du inte har andra problem med magen är kurrningar, så är mitt tips till dig att försöka att inte tänka på det. Händer det hemma också eller det värre då du är med folk t.ex. i skolan? Ofta förvärras situationen om man tänker mycket på det och är orolig för att det ska hända.
Försök istället ta djupa andetag och lugna ner dig själv när du märker att din mage börjar jobba ljudligt.
Öva upp din mentala styrka enkelt sagt ;) Prova dig fram.

Ett annat tips är att äta långsamt och tugga ordentligt.

Hoppas det ordnar sig för dig!

Vänliga hälsningar, kostrådgivare Anna