selkäkipu

05.05.2020
Minua vaivaa kipeä selkä. Se tuli kaksi päivää sitten niin kipeäksi, etten pystynyt yhden kerran edes kävelemään, vaan tarvitsin taluttajaa. Otin silloin Paratabs-kipulääkkeen, ja se auttoi paljonkin. WC:ssä käynti ärsytti sen heti uudestaan, mutta yhtä kipeä se ei ole ollut. Icepower-kylmägeeliä olen laittanut siihen 2-3 kertaa päivässä. En tiedä onko se auttanut, mutta kyllähän se ainakin iholla tuntuu. Pitäisi varmaan tietää onko kipu lihaksessa, nivelissä, hermoissa vai jossakin muussa. En oikein itse tiedä. Epäilen vaivan syyksi altistusta kylmälle. Kävelylenkillä viime viikolla tuli muutaman kerran hiki. Lenkin välillä istuin puiselle penkille, ja ehkä siinä tuulessa istuessa kylmä kävi. Muuta syytä en keksi. Kipu on siis alaselässä, ja tuntemuksieni mukaan syvällä. Istumisesta se ei tykkää. Eilen kävelin puolisen kilometriä, tänään ainakin 1,5 km. En pysty ottamaan normaalipituisia askeleita, ja vauhti on hidas. Suurimman osan ajasta makaan selälläni. Siinä ei tunnu mitään. Alaselkä on kovin jäykkä. Kumartuminen tekee kipeää. Kengännauhojen sitominen onnistuu juuri ja juuri. Autoon on vaikea mennä, kun ei selkä taivu. Pois pääsee helpommin. Jos osaatte antaa neuvoja, olisin kiitollinen. Toivon, että selkä tulisi ennalleen.

Miia Vastaa

18.05.2020

Hei,

Kiitos kysymyksestä.

On täysin mahdollista, että selkäkipusi johtuu kylmästä, kuten itsekin pohdit. Kuitenkin, näkemättä ja tutkimatta selkää kunnolla, on vaikea antaa vastausta siitä, mistä on kyse. Parhaiten asia selviää omalla terveysasemalla käynnillä, hoitajan tai lääkärin vastaanotolla, jolloin hoitavalla henkilökunnalla on mahdollisuus tehdä tarkempia tutkimuksia  mahdollisen selkäkivun syyn selvittämiseksi. Särkylääkettä olitkin ottanut, se on hyvä. särkylääkettä, mikäli muu terveydentila ei sitä estä, on hyvä annostella säännöllisesti päivän aikana, jolloin kipu pysyy parhaiten hallinnassa. Lääkäri tietää parhaiten mikä lääke on juuri sinulle sopia, koska voi ottaa huomioon mahdolliset muut säännölliset lääkitykset tai yleisen terveydentilan.

Liikkuminen kivun sallimissa rajoissa on aina hyväksi, ellei lääkäri roisin ole määrännyt. Mikäli kiputila jatkuu, suosittelen hakeutumaan lääkäriin.

 

Miia Prepula

Terveydenhoitaja

Kommentit

Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.

Lähetä kommenttisi

HUOM! Esitä kysymyksesi kysy pois-osiossa.