selkäkipu

Minua vaivaa kipeä selkä. Se tuli kaksi päivää sitten niin kipeäksi, etten pystynyt yhden kerran edes kävelemään, vaan tarvitsin taluttajaa. Otin silloin Paratabs-kipulääkkeen, ja se auttoi paljonkin. WC:ssä käynti ärsytti sen heti uudestaan, mutta yhtä kipeä se ei ole ollut. Icepower-kylmägeeliä olen laittanut siihen 2-3 kertaa päivässä. En tiedä onko se auttanut, mutta kyllähän se ainakin iholla tuntuu. Pitäisi varmaan tietää onko kipu lihaksessa, nivelissä, hermoissa vai jossakin muussa. En oikein itse tiedä. Epäilen vaivan syyksi altistusta kylmälle. Kävelylenkillä viime viikolla tuli muutaman kerran hiki. Lenkin välillä istuin puiselle penkille, ja ehkä siinä tuulessa istuessa kylmä kävi. Muuta syytä en keksi. Kipu on siis alaselässä, ja tuntemuksieni mukaan syvällä. Istumisesta se ei tykkää. Eilen kävelin puolisen kilometriä, tänään ainakin 1,5 km. En pysty ottamaan normaalipituisia askeleita, ja vauhti on hidas. Suurimman osan ajasta makaan selälläni. Siinä ei tunnu mitään. Alaselkä on kovin jäykkä. Kumartuminen tekee kipeää. Kengännauhojen sitominen onnistuu juuri ja juuri. Autoon on vaikea mennä, kun ei selkä taivu. Pois pääsee helpommin. Jos osaatte antaa neuvoja, olisin kiitollinen. Toivon, että selkä tulisi ennalleen.