Puberteten

Hej.

Det är inte alltid så lätt att veta när man kommit in i puberteten eftersom det sällan kommer som en blixt från klar himmel. Puberteten för killar sätter igång då hjärnan skickar iväg en signal till testiklarna att börja producera hormonet testosteron, det brukar leda till att testiklarna börjar växa - men det kan vara ganska svårt att upptäcka själv.

Ofta börjar man växa på både längden och bredden, och man får ökad aptit. Det kanske är någonting som dina föräldrar lägger märke till -att du äter mer. Men det är ingenting du skall oroa dig över, det är helt normalt och energin behövs eftersom kroppen utvecklas mycket. En annan sak som dina föräldrar kanske märker mer än du själv är att man ofta blir mer omväxlande i humöret, man blir lättare irriterad eller arg - men det kan växla rätt snabbt.

Saker du kan märka själv är att du får mer finnar och att du svettas mer än tidigare. Det blir viktigare att sköta om sin hygien just därför. Det börjar också växa hår under armarna och runt penisen, och du kan få nattliga sädesuttömningar. Många killar (och tjejer i viss utsträckning) kommer i målbrottet då det kan vara svårt att kontrollera rösten och den kan växla snabbt mellan att vara ljus, mörk, hes eller kraxig.

Alla dessa förändringar är helt normala, men skillnaderna mellan en person och en annan kan vara väldigt stor, och alltid följer inte pubertetsutvecklingen samma ordning. Killar brukar komma in i puberteten nån gång mellan 12-16 års ålder.

Det enda du egentligen kan göra är att ta det lugnt och följa med. Det finns inte så mycket du kan göra för att påverka din utveckling annat än att försöka äta, sova och röra på dig lagom mycket - då mår din kropp allra bäst.

Kram

Tessi