03.09.2025
Onko ihmiselle mitä haittaa siitä, että syö kaloja joka päivä, ja joskus kaksikin kertaa päivässä. Meillä kalastetaan jatkuvasti, joten on luonnollista, että niitä syödään, kun vielä kaikki sattuvat tykkäämään kaloista. On paistettuja kaloja, keitettyjä kaloja, savustettuja ja pari kertaa viikossa tehdään kalakeitto.
Ravitsemusterapeutti ja sairaanhoitaja Anna Vastaa
05.09.2025
Hei,
Hyvä kysymys. Alla olevasta linkistä löydät lisätietoa eri kalalajeista ja miten usein kutakin kannattaisi syödä. Kala on yleisesti ottaen erittäin hyvä ravintolähde, mutta siitä voi myös löytyä erilaisia dioksiineja, joiden vuoksi Ruokavirasto on antanut muutamia suosituksia koskien kalan syöntiä.
https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/ohjeita-kuluttajille/turvallisen-kayton-ohjeet/kala/
Ystävällisin terveisin, Anna
Kommentit
Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.
Lähetä kommenttisi