Kiinnostaa

Moikka. Elintarviketurvallisuusvirasto Evira on suositellut, että alle 18-vuotiaiden päivittäiset kofeiinimäärät pysyisivät alle 50 milligrammassa ja alle 15-vuotiaille kofeiinia ei suositella lainkaan. Nopeasti googlettamalla katsoin, että monissa kofeiinipusseissa yhdessä kofeiinipussi annoksessa on kofeiinia 50 mg, toki määrät voivat tuotteesta riippuen vaihdella.).

Kofeiiniin tottumattomilla se ei todennäköisesti lisää keskittymiskykyä, vaan hermostuneisuutta, levottomuutta ja ärtyneisyyttä. Kofeiini voi aiheuttaa myös sydämentykytystä, rytmihäiriöitä, nukkumisvaikeuksia ja vatsavaivoja. Haittavaikutukset korostuvat, jos kofeiinia kuluttaa paljon. Osa ihmisistä on myös muita herkempiä kofeiinille, jolloin pienetkin kofeiinimäärät voivat aiheuttaa ikäviä sivuoireita. Nuoriin kofeiini vaikuttaa voimakkaammin kuin aikuisiin. Tämä johtuu ensisijaisesti eroista kehon painossa.

Täältä saat lisätietoa aiheesta  https://nuortenlinkki.fi/tietopiste/pikatieto/energianuuska/

Toivottavasti tästä oli apua. Jatkossa voit halutessasi myös kysyä suoraan Nuortenlinkin nettineuvonnasta www.nuortenlinkki.fi/nettineuvonta

terveisin;
Eveliina Taanila
   Neuvontapalvelun vastaaja