Yölliset vaivat: pierettäminen ja närästys

16.06.2022
Mikähän siinä on, kun minua aina yöllä pierettää ja närästää? En ole saanut nukuttua kunnolla pitkiin aikoihin.
thumbnail image1

Nuorisotiedottaja Piia Vastaa

20.06.2022

Hei,

Kerroit, että ilmavaivat ja närästys vaivaavat öisin. Voisi olla hyvä, että tarkkailet, mitä syöt illalla ja jo päivän mittaan. Ilmavaivat voivat johtua jostain ruoka-aineallergiasta (esim. laktoosi, viljat). Närästys johtuu useimmilla rasvaisesta ruuasta, joten kannattaa välttää liian rasvaista ruokaa iltaisin. Närästykseen saa apteekista ostettua lääkkeitä ilman reseptiä (esim. Rennie, Somac).

Ruoka-aineallergiaa voi testata itse jättämällä sellaisia ruoka-aineita pois, jotka voivat aiheuttaa oireita. Samoin närästykseen saa ruokavaliomuutoksella itse helpotusta. Jos näistä keinoista ei ole kuitenkaan apua, kannattaa keskustelemassa lääkärin kanssa.

Terveisin, Piia

Kommentit

Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.

Kysy oma kysymys

Lähetä kommenttisi

HUOM! Esitä kysymyksesi kysy pois-osiossa.

Olen ihmetellyt, kun varmaan kaikki muut pitävät kesää suosikkivuodenaikana. Tuntuu, kuin olisin ainut, joka on eri mieltä. Minusta kesällä on lähes aina liian kuuma, ja valoisaa aikaa on Suomessa lii...
Lue lisää

Miksi Kaunis Veera-keksien tekeminen lopetettiin? Milloin se loppui?
Lue lisää

Voiko banaania syödä aamupalaksi vaikka sille on allerginen
Lue lisää

Onko varma, että toinen poliiseista osaa aina lukea ja toinen kirjoittaa?
Lue lisää