Hej!
Hos en vuxen person i vila är pulsen normalt mellan 60 och 70 slag i minuten, vältränade personer har däremot en något lägre vilopuls på omkring 50 slag/minut. Hos en tonåring ligger pulsen på samma nivåer som hos vuxna, hos barn är pulsen däremot högre, en tioåring har normalt en puls på ca 90 slag/minut. Elitidrottare, löpare, orienterare, skidåkare osv. kan tillochmed ha en vilopuls på 30 slag/minut vilket ju då är ett gott tecken på att man har en bra kondition.
Om du alltid haft låg puls och dessutom tränar rätt intesivt 3-4 ggr/vecka och om du inte känner av några symtom på den låga pulsen tycker jag inte att detta är något du behöver oroa dig för. Gå gärna till skolhälsovård eller annan hälsovård och be dem mäta blodtryck och puls om fortfarande känner dig orolig och vill ha mera info.
Trevlig sommar! /Julina
Vilopuls?
22.05.2011
Vad är normalt att ha i vilopuls egentligen? Jag har alltid haft låg vilopuls, men idag på dagen då jag låg och vilade mätte jag (och kontrollmätte) min puls, som låg mellan 40 och 45 slag/minut hela tiden. 40 som lägst. Är detta normalt? Jag är ingen elitidrottare, utan tränar löpning tre till fyra gånger i veckan, ca 10-15 km per gång, en aktiv löpare med andra ord
25.11.2011
När man röstar i eurovision ska man då skicka 05 eller 5 på sms om man som exempel vill rösta på nummer 5?
Lue lisää
Hej decibel! Ja tränar 4-6 ggr i veckan (=duschar ofta), hu ofta ska ja tvätt handdukana om ja ha olika fö håre å kroppen?
Lue lisää
Hej!
Jag brukar ibland ta löpturer, men jag har funderat på att ''påriktigt'' börja springa. Har läst att kortdistanslöpning har många positiva effekter, men att det också finns många nackdelar... Dä...
Lue lisää
Kommentit
Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.
Lähetä kommenttisi