Hei ja kiitos kysymyksestäsi!
Me olemme saaneet monta painoon liittyvää kysymystä aikaisemmin, joten vastaan sinulle nyt ravintoneuvojan aikaisempien vastausten pohjalta.
Painoindeksi laskurin eli BMI:n mukaan painoindeksiksi on 19,27, mikä tarkoittaa sitä, että olet melkein alipainoinen. Muista siis syödä säännöllisesti, älä jätä yhtäkään ateriaa välistä >aamupala, välipala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala, näin ihmisten tulisi syödä painosta riippumatta. Koosta ateria lautasmallin avulla, laitan linkin tähän alapuolelle. Sinulla ei ole yhtään ylimääräisiä kiloja, joten voit ihan hyvin syödä vähän tavallista enemmänkin, niin ettei paino laske nykyisestään.
Voi hyvin! -on muuten Decibelin kuukauden teemana, joten käyhän katsomassa muitakin hyvinvointiin liittyviä vinkkejä!
Terveisin, nuorisotiedottaja Jenny
normaali?
Meillä on koulussa liikunnan opettaja tullut jonkun kerran suihkuun yhdessä tyttöjen kanssa. Hän on noin 25v nainen. Itse olen kiinnittänyt huomiota hänen alusvaatteisiin. Hänellä on mustat stringit j...
Lue lisää
Olen 10-vuotias tyttö, joka ei ole ikinä katsonut pornoa. Haluaisin tietää mitä siinä pornossa oikeasti tehdään, ja miksi melkein kaikki on katsoneet sitä?
Lue lisää
Onko vaarallista, kun normaalipainoinen ihminen laihtuu monta kiloa kuukaudessa? Olen laihtunut joulun jälkeen seitsemän kiloa, vaikka olen syönyt ihan normaalisti, enkä ole rasittanut itseäni liikunn...
Lue lisää
Mitä isot pojat sillä tarkottaa, kun ne sanoo usein, että joku tyttö on oikein hyväpyllyinen, tai että jollakin on herkkupeppu?
Lue lisää
Kommentit
Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.
Lähetä kommenttisi