24.01.2017
Olen alannut stressaamaan painostani ja kropastani haluaisin laihtua niin kovaa tuntuu että kaikki ovat niin paljon kauniimpia ja hoikenpia. Olen alannut sylkemään kaikki herkut pois onko se vaarallista
Qwe
Novia Vastaa
03.02.2017
Hei!
Teini-ikä on aika jolloin kehossa tapahtuu paljon muutoksia, ei kannata verrata itseään toisiin, kaikki ovat erilaisia. Jos olet huolissasi painostasi kannattaa olla yhteydessä esimerkiksi kouluterveydenhoitajaan koska hän voi auttaa sinua löytämään tasapainoisen ruokavalion.
Herkkujen poisjättäminen ei ole vaarallista, mutta välillä saa toki palkita itseään pienellä herkulla. Ruuan sylkeminen ei ole suositeltavaa, koska se voi ärsyttää hampaita ja nielua. Tästäkin asiasta voit myös keskustella kouluterveydenhoitajan kanssa.
Jos haluat voit kokeilla peiliharjoitusta jossa seisot peilin edessä joka päivä ja sanot itsellesi ääneen olevasi kaunis.
Terveisin
Team Affeckt (Novian sosiaalikasvattajat)
Kommentit
Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.
Lähetä kommenttisi