Mens hjälp!

Hej,

Jag förstår att det kan kännas pinsamt och jobbigt, men kom ihåg att mensen är någonting helt naturligt och att ALLA tjejer går igenom ungefär samma sak.

Försök att göra det så enkelt som möjligt. Innan du går till skolan lägger du en torr binda, och så kan du ta med dig ett par bindor i väskan eller i fickan. Det betyder inte att du måste ta med dig hela väskan då du går på WC i skolan, och även om du skulle göra det så tror jag inte att andra nödvändigtvis skulle tänka på det. Brukar du själv lägga märke till vad andra har med sig då de går till toaletten?? Skulle nån få för sig att fråga varför du tar med dig väskan på wc så kan du antingen svara att de inte har någonting med den saken att göra - för de har de ju inte heller.

Mensen är INTE någonting man skall skämmas över. Det är ett tecken på att din kropp fungerar precis som den borde göra. Beroende på hur mycket du blöder så kanske du inte ens behöver byta binda i skolan utan klarar dig tills du kommer hem? Jag förstår att du kan känna dig mer självmedveten medan du har mens eftersom man oftast känner av bindan, men oavsett så är det bra för dig att röra på dig. Fysisk aktivitet gör oftast att man har mindre värk, och mensen i sig är inget hinder för att röra på sig. Oftast blöder man inte heller såna mängder att nån annan skulle märka det t.ex. då man går i duschen efter gymnastiken.

Försök att slappna av. Mensen är en naturlig del av en tjejs liv, och den är ingenting du behöver skämmas över. Låt den inte begränsa dig.

Kram

Tessi