Att ha dåligt självförtroende är inte något ovanligt bland ungdomar och för att få ett bättre självförtroende måste man börja lita på sig själv och hitta positiva egenskaper i sig själv. Vad är JAG bra på? Oftast massor olika saker. Sen kan man använda sig av sina starka sidor i vardagssituationer. Ett annat bra knep att få bättre självförtroende är att börja konditionsträna. Börja cykla, simma, promenera eller springa regelbundet eller gå på gym. Efteråt känner man sig ofta piggare, snyggare och lyckligare. Delvis för att man har fått reda ut sina tankar och delvis för att man känner att man har gjort något.
Men om det känns att ens dåliga självförtroende är ett problem i vardagen och att man inte får ordning på det så kan det vara bra att snacka med någon, t.ex. skolkurator eller skolpsykolog.
Hälsar Decibels experter
Dåligt självförtroende
Jag tror ja e deprimerad. Jag hatar folk som slänger runt ordet depression som att det är bara något så där men jag tror jag har hamnat ner i ett hål. Varje kväll gråter jag mig till söms på dagarna s...
Lue lisää
Hej fina decibel! Jag har skrivit frågor hit förut och de två senaste svarade Kix på, vill rikta ett jättejättetack till dig, också för att du delat med dig av personliga erfarenheter av att t.ex. vil...
Lue lisää
Ångest beskrivs ofta som katastroftankar, alltså att en person konstant oroar sig över vardagliga saker eller att man tror att något hemskt ska hända. Min ångest är (eller kanske snarare känns) nästan...
Lue lisää
Jag har funderat på att fara till skolkuratorn för en jättelång stund, även här på decbel sa de att jag skulle borde fara till kuratorn.
På siståne har jag fått ganska mycket jobbiga tankar, osäker av...
Lue lisää
Kommentit
Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.
Lähetä kommenttisi