PMS

Kuukautisia edeltävä oireyhtymä, eli premenstruaalioireyhtymä (PMS), tarkoittaa ennen kuukautisia esiintyviä psyykkisiä ja fyysisiä oireita, jotka haittaavat tavallista elämää. Noin puolet tytöistä kärsii PMS-oireista ainakin vähän ennen kuukautisia.

Tyypillisiä tuntemuksia ovat mielialamuutokset, ärtyneisyys, väsymys, ahdistus, masennus, univaikeudet ja seksihaluttomuus.

PMS-oireiden kanssa on helpompi elää kun tietää mistä on kyse. Itsensä ymmärtäminen ja hyvinvoinnistaan huolehtiminen voi lievittää oireita. Pahimmissa tapauksissa on kuitenkin mahdollista saada lääkehoitoa.

Fyysiset PMS-oireet

• Kehon turvotus, erityisesti vatsanseudulla (kuukautisten aikana kehoon varastoituu enemmän nestettä). Myös sormet ja jalat saattavat turvota.
• Rintojen arkuus, myös rintojen turvotus.
• Finnit ja epäpuhtaudet ihon ”hormonialueilla”, eli kasvoilla, selässä ja rinnoilla
• Pahoinvointi, myös lihasjäykkyys niskassa tai selässä.
• Päänsärky
• Makeanhimo, esim.suklaa ja karkit
• Kuukautiskivut, eli kivut alavatsan seudulla tai ristiselässä.