Hej,
Svår fråga, jag ska försöka svara så bra jag kan.
Jag tror att du borde vara mer noggrann med att äta ordentliga portioner då du äter och alltid äta alla måltider. De måltider du ska äta är: frukost, (ev litet mellanmål), lunch, mellanmål, middag och kvällsmål. Du har nog tappat bort förmågan att känna skillnad mellan hungrig/nöjd/mätt, därför är det viktigt att du äter regelbundet (dvs äter alla måltider och INTE småäter) för att kroppen och psyket ska vänja sig med hur det känns att vara hungrig och mätt. Viktigt också att du äter en ordentlig portion/måltid. Mättnadskänslan infinner sig inte direkt utan kommer ca 15min efter man ätit, om man nu inte äter sig föör mätt.
Prova detta. Jag tror det ordnar sig!
En orsak till ständig hunger KAN vara överproduktion av thyroxin i sköldkörteln, inte helt ovanligt. Men så behöver det ju inte alls vara, men jag påpekar nu bara om du tror att något sådant kunde ligga bakom hungern. Ta i sådanafall kontakt med skolhälsovården, ett enkelt blodprov visar hur det ligger till och medicin finns isådanafall att få.
Vänlig hälsning, Anna - kostrådgivare och sjukskötare.
Jag blir inte mätt
16.04.2012
Hej, jag har ett problem. Jag blir inte mätt. Jag kan verkligen äta hur mycket som helst, det enda som får mig att sluta äta är att jag liksom mår illa och inte klarar av att äta mer... Men jag har liksom kvar hungerkänslan i magen. Går alltså nästan hela tiden omkring hungrig. Någon idée om vad detta kan bero på?
30.04.2012
Hur har tjejen sina ben när hon rider på killens kuk?vart har killen sina händer när hon rider på killens kuk?vart har tjejen sina händer när hon rider på killens kuk?
Lue lisää
Hej!Hur har tjejen sina ben när hon rider på killens kuk?vart har killen sina händer när hon rider på killens kuk?vart har tjejen sina händer när hon rider på killens kuk?
Lue lisää
Hur har tjejen sina ben när hon rider på killens kuk?vart ska killen ha sina händer när hon rider på killens kuk?vart har tjejen sina händer när hon rider på killens kuk?
Lue lisää
Hu länge ska man vänta me att träna efter att ha vari sjuk? E jätte osäker så säg gärna typ exakt hu många dar
Lue lisää
Kommentit
Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.
Lähetä kommenttisi