Olenko läski?

Hei,

Aloitan toteamalla että en ollenkaan pidä sanasta "läski", sillä siihen sanaan sisältyy niin paljon negatiivisuutta ja häpeää. Kaikki me ollaan eri näköisiä ja kokoisia ja näin asian kuuluukin olla. Sinun tärkein tehtäväsi on puhua itsellesi ystävällisesti, samalla tavalla kuin puhuisit parhaalle kaverillesi. Jos kaverisi miettisi ulkonäköään et ikinä haukkuisi häntä läskiksi, vaan toteaisit että hän on sinun silmissäsi täydellinen. Eli puhu nätisti itsellesi - se kannattaa aina.

On vaikea ottaa painoosi kantaa, sillä en tiedä minkä pituinen olet. Jos sinulla on pituutta paljon se olisi suorastaan outoa jos painaisit vähän. Myös ikääsi huomioonottaen sinä tulet todennäköisesti muuttumaan vielä todella paljon, joten tässä vaiheessa sinun ei todellakaan kannata ottaa liikaa stressiä asiasta.

Tiedän että menet todennäköisesti kesälomalle huomenna, ja silloin et ole koulussa moneen viikkoon. Yritä käyttää tätä vapautta järkevästi. Liiku paljon ja nauti siitä. Syömiseesi et pysty oikeastaan vaikuttamaan, sillä tuskin laitat vielä itsellesi ruokaa. Muista että keho tarvitsee ruokaa jotta jaksaisi liikkua ja kasvaa. Voit toki jättää limsat ja karkit pois, mutta tärkeintä on liikkuminen ja ILO.

Syksyllä asiat voivat olla aivan toisin. Toivon mukaan olet koko kesän harjoitellut miten puhut itsellesi nätisti, ja itsetuntosi on tämän takia parempi. Jos sinusta silloin tuntuu että haluaisit keskustella asiasta jonkun kanssa niin käy esim. terkkarin luona. Hän voi keskustella sinun kanssasi liikkumisesta ja antaa hyviä neuvoja.

Olet mahtava tyyppi. Usko itseesi.

Nauti kesälomasta.

Haleja

Tessi