Huumeriippuvuus

Riippuvuus on tila, joka alkaa hitaasti, mutta kehittyy sitten vahvemmaksi ja vahvemmaksi. Eri riippuvuudet sisältävät usein samankaltaisia teemoja. Jotta riippuvuuden kriteerit täyttyisivät, täytyy ainakin kolme seuraavista asioista tapahtua:

• Toleranssi: Sietokyvyn kasvu riippuvuutta aiheuttavaan päihteeseen tai toimintaan. Tarvitset siis koko ajan enemmän ja enemmän.
• Vieroitusoireet: Keho tottuu riippuvuutta aiheuttavaan aineeseen ja alkaa voimaan pahoin tavalla tai toisella, jos ainetta ei kehossa ole.Förlust av kontroll: Man använder drogen längre och oftare än man själv tänkt
• Haittojen huomiotta jättäminen: Käytön jatkaminen, vaikka tietää sen olevan haitallista.
• Sosiaaliset tekijät: Ihmissuhteet alkavat kärsiä riippuvuudesta, mikä aiheuttaa konflikteja. Ei pystytä pitämään kiinni siitä, mitä luvattiin.
• Aika: Huumeiden ajattelemiseen, ostamiseen ja käyttöön menee paljon aikaa. Päihteen käyttö muodostuu elämän keskeiseksi asiaksi. 
• Salaiset toiveet: Riippuvainen ihminen voi salaa toivoa epäonnistuvansa käytön lopettamisessa, jotta päihteiden käyttö voisi jatkua.

Mitä enemmän edellä mainituista kriteereistä täyttyy, sitä syvempi riippuvuus on kyseessä.

Milloin pitäisi hakea apua huumeriippuvuuteen? Tässä tulee muutamia kysymyksiä sinulle mietittäväksi:

• Mikä on mielestäsi tärkein syy huumeiden käytön lopettamiselle?
• Mitä sinun tulee tehdä, jotta muutos onnistuisi?
• Mikä tai kuka voi olla apunasi ja millä tavalla?
• Mikä voisi estää muutoksen teon ja mitä voit itse tehdä sille asialle?
• Mikä on sinun päätöksesi ja milloin se astuu voimaan?
   

Päihteettömyyden hyötyjä:

• Päihteettömän elämäntavan valinta on hyvä päätös, josta voit olla ylpeä. Sinulla on enemmän aikaa harrastuksille ja opiskelulle. Tulet huomaaman olevasi pirteä ja pystyt oppimaan uutta.
• Urheilevalle nuorelle on todella tärkeää olla myös päihteetön esimerkiksi siksi, että tapaturmariski laskee selvinpäin ollessa. Ilman päihteitä pystyt myös tekemään muita pitkäaikaisia suunnitelmia ja todennäköisesti myös taloutesi alkaa näyttämään paremmalta kuin ystäviesi, jotka tuhlaavat rahansa päihteisiin viikoittain.
• Terveys on paras sijoitus, minkä voit tehdä, ja siihen voit vaikuttaa itse. Nukut paremmin ja huomaat myös, kun olet väsynyt, koska päihteet eivät enää vaikuta kehosi luonnolliseen rytmiin. Mikäli juhlit päihteettömästi, muistat eilisillan tapahtumat vielä seuraavana aamunakin, joten sinun ei tarvitse pohtia tuliko mokattua vai ei.
• Päihteettömänä jaksat keskittyä ihmissuhteisiisi, jotka vaativat vuorovaikutusta sekä sosiaalisia taitoja.