Useimmat tuntevat itsensä joskus yksinäiseksi. Yksinäisyyden hetkinä on hyvä muistuttaa itseään siitä, mitä ja keitä (perheenjäseniä, sukulaisia, ystäviä) elämässä on. Yksinäisyysahdistusta voi tuntea, vaikka olisi vakinainen kumppani. Suhde ei ehkä ole hyvä ettekä sovi toisillenne, ja tunteetkin ovat laimentuneet. Silti pidätte toisistanne kiinni ja yritätte pelastaa sen, mitä pelastettavissa on. Koska jos pistätte suhteen poikki, jäätte ”yksin” – ja yksinäisyys voi tuntua pelottavalta. Moni ei uskalla päättää suhdetta ennen kuin tähtäimessä on uusi rakkaus. Muista, että et ole yksin vaikka et olisikaan suhteessa. On hyvä oppia elämään ilman kumppania, seurustelemaan itsensä kanssa ja tuntemaan olonsa mukavaksi omassa seurassaan. Yksinolo on hyvä tilaisuus rakentaa itsetuntoaan ja ottaa selvää siitä, mitä itse haluaa ja tykkää tehdä.
Jokaisella on mahdollisuudet luoda itselleen mielekäs, antoisa, mielenkiintoinen ja jännittävä elämä. Jo se auttaa myös yksinäisyyden tunnetta vastaan ja saa ajan kulumaan. Elämänlaatua saa nauttimalla siitä, mitä tekee. Tärkeintä on asenne. Vain sinä voit päättää, oletko elämääsi tyytyväinen!
Teksti: Ida Sundqvist, Nuorisotiedottaja
Käännös: Päivi Elina Alasjärvi (suomeksi)