29.04.2018
Hei!
Minulla on ollut ahdistuksia ja stressiä nyt reilu kuukauden ajan. Sen lisäksi minulla on ollut tyttöystävä 4kk ajan. Kysymykseni on, että mistä johtuu, että näen viikonloppuisin (silloinkun en näe tyttöä) märkiä unia todella paljon. Nytkin 2yön aikana 3 siemensyöksyä.
Mistä tämä johtuu, kun märkiä unia ei ole tullut moneen vuoteen. Huolestunut
Minulla on ollut ahdistuksia ja stressiä nyt reilu kuukauden ajan. Sen lisäksi minulla on ollut tyttöystävä 4kk ajan. Kysymykseni on, että mistä johtuu, että näen viikonloppuisin (silloinkun en näe tyttöä) märkiä unia todella paljon. Nytkin 2yön aikana 3 siemensyöksyä.
Mistä tämä johtuu, kun märkiä unia ei ole tullut moneen vuoteen. Huolestunut
Nuorisotiedottaja, Nuortenelämä.fi Vastaa
07.05.2018
Hei
Kiitos viestistäsi.
Yölliset siemensyöksyt ovat varsin normaaleja nuorilla miehillä. Normaalista poikkeavat unet voivat johtua esimerkiksi stressistä ja ahdistuksesta, jota olet kokenut.
Unet ovat yksi tapa, jolla aivot käsittelevät kielteisiä tunteita ja kokemuksia. Unen laatuun pysty vaikuttamaan itse aika paljon. Sinun kannattaa yrittää mennä nukkumaan esimerkiksi mahdollisimman samaan aikaan aina iltaisin ja koettaa saada selkeä unirytmi. Myös liikunta vaikuttaa unen laatuun, se muun muassa pidentää syvän unen jaksoja.
Iloista toukokuun jatkoa.
terveisin, Mika - Nuortenlämä.fi
Yhteistyökumppanimme Nuortenelämä.fi on vastannut tähän kysymykseen. Kysymys ja vastaus julkaistaan myös Nuortenelämä.fi –palvelun Kysyttävää-palstalla.
Kommentit
Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.
Lähetä kommenttisi