Dock vill jag bli smalare även om jag redan är smal. Orsaken är att det känns som att jag har för tjocka ben och armar i jämförelse med resten av kroppen. Fastän det kanske låter onödigt vill jag se mer ut som en typisk modell med synlig benstruktur i ansiktet och smala armar och ben.
Jag förstår att jag går på en skör tråd eftersom jag redan är smått underviktig, men jag undrar om det finns hälsosamma sätt att skära ner lite på sitt kroppsfett speciellt i ansiktet och på benen. Jag skulle även vilja veta var gränsen går för viktnedgång i min ålder (jag har vägt 50kg flera år) och hur jag vet om jag pressar mig själv för mycket.
Sjukskötaren Julia svarar
Sjukskötaren Ira svarar
Hej!
Det är omöjligt att noggrant ta ställning till vikten då vi inte känner till din längd, det hänger starkt ihop. Men 50kg är så låg vikt att vi vågar säga på rak arm att mindre än det skall du inte väga.
Egentligen talar vi mycket ogärna om vikt. Det är ju bara en siffra.
Det vi vill att du skall fråga dig själv handlar mer om ditt inre välmående. Varför blir det så starkt fokus på ansikte och ben? Sitter din lycka faktist där? Hur är det med hobbyn, vänner, familj osv?
Nej, vi har inga rekommendationer för hur man kan minska kroppsfett på ansikte och ben. Av måttlig motion mår både kropp och själ bra. Och kroppen behöver regelbunden näring för att orka, annars börjar man stöta på en rad fysiska besvär. Som du märker, tänker vi mer på välmående än utseende. Vi hoppas att du också kan rikta uppmärksamhet åt det hållet och att du kan uppskatta din kropp som den är, du är och den är värdefull!
<3: Ira&Julia
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar