Grop i låret?

Hejsan!

Det du troligtvis upptäckte på låret var celluliter. Celluliter ser ut som små gropar i huden och syns främst på låren, höfter och ibland också mage, rygg och armarnas insidor. Celluliter beror i första hand på dålig blodcirkulation, ohälsosam kost, gener, och hormonella rubbningar. Hos många kvinnor börjar celluliterna bildas redan i puberteten, när hormonerna sätter igång. Oavsett kroppsform så kan man få celluliter och det är mycket vanligt hos kvinnor. Det finns till och med små barn som har gropar i huden.

Det finns en djungel av cremér som lovar att ta bort celluliter med de flesta krämer som lovar att bekämpa celluliter sätter sig på ytan och eftersom uppkomsten av celluliter styrs av underhudens struktur har de en liten verkan. Bästa sättet att minska celluliter är att motionera och äta hälsosamt. Ju mer man använder sina muskler desto fastare blir vävnaden i huden och desto mer fett förbränns. Detta betyder inte att man måste tokträna utan det räcker med att välja trappor istället för hiss och kanske gå till butiken om man har nära. Måttlig och regelbunden motion minskar celluliter bättre än ett hårt träningspass då och då. För mycket fett, salt och socker kan också bidra till apelsinhud. En sund kost som är rik på frukt och grönt förser kroppen med viktiga näringsämnen och förbättrar ämnesomsättningen. Det är också viktigt att dricka tillräckligt med vatten för att hjälpa till med slaggutrensningen. Även massage, torrborstning och peeling är bra för att hålla igång cirkulationen och därmed förebygga celluliter. 

Som sagt redan så är celluliter mycket vanligt, lika vanligt som att det snöar på vintern så det är inget du skall känna att du behöver skämmas för. Var stolt över din kropp och ta hand om den :)

Kram

Praktikanten Sabina och Ungdomsinformatören samt Kosmetologen Sanna