Seksiriippuvuus

 Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Seksiriippuvuudessa kyse on pakonomaisesta seksuaalisesta toiminnasta. Tällaista toimintaa voi olla esimerkiksi pakonomainen itsetyydytys tai pornon katselu, joka on riistäytynyt käsistä siten, että se haukkaa jo suuren osan aikaa ihmisen elämästä. Seksiriippuvuus voi ilmetä myös pakonomaisena seuran etsimisenä, seksin ostamisena, ihmissuhteina tai jatkuvana tarpeena harrastaa seksiä ilman tyydytyksen tunnetta.

Seksi ja seksuaalisuus ovat ihmisille luontaisia. Riippuvuutta ei kuitenkaan mitata tunneissa, päivissä tai kuukausissakaan: runsas seksin harrastaminen tai seksuaalinen toiminta ei suinkaan tarkoita riippuvuutta! Ihmiset ovat erilaisia; jotkut ajattelevat seksiä luontaisesti hyvin paljon, katsovat päivittäin pornoa, libido on korkea ja he harrastavat paljon seksiä toisten tai itsensä kanssa.

Mittarina voidaan pitää enemmänkin esimerkiksi kontrollin tunnetta; onko toiminta ihmisen hallinnassa? Pystyykö ihminen itse tiedostamaan ja hallitsemaan käyttäytymistään, vai ajaako riippuvuus ihmistä?

Hallitseeko seksi ihmisen aikaa? Jääkö seksin tai seksuaalisen toiminnan vuoksi töitä tai askareita tekemättä, ihmisiä näkemättä, nukkumaan menemättä? Häiritsevätkö jatkuvat seksiin liittyvät asiat mieltä, syrjäyttäen muut ajatukset? Entä tunteet; tuntuuko seksi ja seksin jälkeen hyvältä vai kolkolta tai siltä, että toiminta on muuttunut pakonomaiseksi, josta ei saa enää juurikaan nautintoa? Onko toiminta mahdollista lopettaa? Onko lopettamista yritetty? Onko lopettamisessa epäonnistuttu?

Lisäksi riippuvuudesta voidaan puhua silloin, kun toiminta on pitkäkestoista. Puhutaan yli 6 kuukautta kestäneestä toiminnasta.

Seksiriippuvuuteen on saatavilla apua. Apua tarvitseva tai asiaa itsellään epäilevä voi ottaa yhteyttä terveydenhuoltoon, lääkäreihin tai seksuaalineuvojaan. Voin suositella myös esimerkiksi päihdelinkkiä . Päihdelinkki (tai muu tahdo internetissä, lukuisia!) voi toimia ensimmäisenä askeleena toipumiseen. Linkkaamani linkki vie sivustolle, jossa voi tehdä testin, joka antaa osviittaa omasta mahdollisesta riippuvuudesta. Täältä pääsee suorittamaan tehtäväkirjan tehtäviä, jotka voivat auttaa, vaikka seksiriippuvuus olisi jo syntynyt. Tehtäväkirjaa on hyvä aloittaa esimerkiksi lääkäriaikaa odottaessa.

Seksiriippuvuuteen hyvä hoito on yleensä psykoterapia, sillä riippuvuuden juuret ovat yleensä syvällä. Seksiriippuvuus on siis yleensä näkyvä oire jostakin muusta. Terapia voi olla psykoterapiaa, ryhmämuotoista, yksilöterapiaa tai esimerkiksi taideterapiaa. Joskus lääkitys voi olla tarpeen hoitomuotona. 

Toivottavasti tästä oli sinulle apua, 

terkuin Stinke