Styrkelyft

Våga fråga!Frågor och svar
28.05.2023
Hej, Jag ska kanske börja träna inom styrkelyft och även tävla. Finns det några risker... Jaa

Kostrådgivaren och personliga tränaren Melinda svarar

31.05.2023

Hej, vad trevligt att du är intresserad av styrkelyft och styrketräning! 
Visst kan det finnas risker med all träning om man inte lär sig rätt teknik eller om man lägger på för mycket vikter i ett för tidigt skede. 
Jag skulle därför rekommendera att du tar hjälp av en tränare som du tillsammmans med kan lägga upp en träningsplan och gå igenom teknik. Din tränare/ PT kan också ge tips och råd gällande olika tävlingar som finns i din närhet och hur du skall tänka. 
Lycka till! 

M.v.h Lic. Medicinsk tränare Melinda Backlund, MindBody Balans

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Drogmissbruk

Hej min kompis är med i kriminält gäng vad ska jag göra
Läs mera

Varmansrally

Hej, jag har en fråga angående varmansrally. Jag vet att det finns svar på sådana frågor här men det är inte de svar som jag söker efter. Jag är 14 år och skulle vara lite intresserad att prova på var...
Läs mera

Tråkigt

Jag har så tråkigt hela tiden det ensa jag gör förutom skola är att vara på telefonen. Jag orkar/vill inte göra mina hobbyer och jag tycker inte om mina kompisar. Jg bara slösar bort mit liv men jag v...
Läs mera

Vart ska jag söka mej

Hej, jag är en 14 årig tjej som har gått vid skolcouch,psykolog och tom kurator. Nuförtiden hatar jag att prata med vuxna på min skola, bor i vasatrakten och undrar hur och om man kan få fast i någon ...
Läs mera