Hej!
Hos en vuxen person i vila är pulsen normalt mellan 60 och 70 slag i minuten, vältränade personer har däremot en något lägre vilopuls på omkring 50 slag/minut. Hos en tonåring ligger pulsen på samma nivåer som hos vuxna, hos barn är pulsen däremot högre, en tioåring har normalt en puls på ca 90 slag/minut. Elitidrottare, löpare, orienterare, skidåkare osv. kan tillochmed ha en vilopuls på 30 slag/minut vilket ju då är ett gott tecken på att man har en bra kondition.
Om du alltid haft låg puls och dessutom tränar rätt intesivt 3-4 ggr/vecka och om du inte känner av några symtom på den låga pulsen tycker jag inte att detta är något du behöver oroa dig för. Gå gärna till skolhälsovård eller annan hälsovård och be dem mäta blodtryck och puls om fortfarande känner dig orolig och vill ha mera info.
Trevlig sommar! /Julina
Vilopuls?
22.05.2011
Vad är normalt att ha i vilopuls egentligen? Jag har alltid haft låg vilopuls, men idag på dagen då jag låg och vilade mätte jag (och kontrollmätte) min puls, som låg mellan 40 och 45 slag/minut hela tiden. 40 som lägst. Är detta normalt? Jag är ingen elitidrottare, utan tränar löpning tre till fyra gånger i veckan, ca 10-15 km per gång, en aktiv löpare med andra ord
25.11.2011
Hudan e filmen Handmaid’s tale? E den typ brutal? Vilken ålder sku ni rekommender å si den?
De finns väl en bok å gissar ja? Hudan e den då?
Läs mera
Hej decibel. Jag har inget att göra på fritiden. Varje vecka efter skolan och på helgen så sitter jag hemma på mitt rum och gör ingenting. Jag har ingen att vara med och det känns som att ingen vill v...
Läs mera
Hej! Är det bra att ta proteinpulver, kreatin och andra proteintillskott (som proteinbars osv) om man är ganska ung men tränar ganska mycket, speciellt styrketräning? Eller finns det några risker med...
Läs mera
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar