Aamupala

Hei ja kiitos kysymyksestäsi.

Terveellisestä ja monipuolisesta ravinnosta huolehtiminen on tärkeä osa hyvinvointia. Ravinto vaikutta vireyteen ja jaksamiseen, sekä hyvään oloon. Tärkeä osa terveellistä ravintoa on myös aamupala.

Nuortenelämä.fi-palvelun sivulla löytyy tietoa terveellisestä ravinnosta, linkki: https://www.nuortenelama.fi/elavaa-elamaa/hyvinvointi-ja-terveys/ravinto-3152. Kannattaa tutustua tuon sivun sisältöön ja linkkeihin, sieltä sinulle selviää mistä rakentuu terveellinen ravinto päivän aikana, josta yksi osa on aamupala.

terveisin, Mika – Nuortenelämä.fi

Yhteistyökumppanimme Nuortenelämä.fi on vastannut tähän kysymykseen. Kysymys ja vastaus julkaistaan myös Nuortenelämä.fi –palvelun Kysyttävää-palstalla.