Hopplöst

05.09.2021
Hej, jag börjar tappa motivationen liksom helt både då de kommer till studier och ja livet. Varje dag känns otroligt jobbig och jag har inte kontroll mera… Jag ligger påriktigt efter 2 veckor i två kurser och det känns otroligt hopplöst att komma i kapp. Känns som att jag bara studerar,går på möten med mera men ändå är jag bara efter…. Liksom jag ger upp å jag har ALDRIG haft denna känsla tidigare eftersom jag brukar tycka om att gå till skolan men tydligen inte längre. Å jag kan inte ta ett mellanår eftersom min skola har kurserna som jag går sista året nu för de byter studieplan… HJÄLP jag orkar inte! A

Madeleine, Socionomstuderande Madeleine svarar

08.09.2021

Hej! 
Till att börja med vill jag säga att det du upplever och känner är helt normalt och de flesta har antagligen känt så mer eller mindre någon gång, det händer alla.  
Känner du att du både tappat motivationen för studierna och för livet eller kan det vara så att pga att du alltid tyckt om skolan och nu tappat motivationen så drabbas också din motivation till resterande saker i livet? Oftast blir det så om en viktig byggsten i livet försvinner eller ändras så påverkas allt annat i livet också och känns trist fast det andra i livet inte behöver vara dåligt. Om så är fallet så försök separera de två sakerna så att livet inte känns så trist endast för att skolan är jobbig just nu och påminna dig om hur bra allt annat i livet är. 

De flesta unga tycker om att gå i skola men ibland när kurserna blir svårare och man är van att vara ganska “lättlärd” så kan man bli lite stressad och omotiverad och då är det vanligt att det känns hopplöst. 
Kom ihåg att det är viktigt att ta hand om sig själv i första hand och inte bara att studierna ska gå bra. Försök hitta saker som du kan göra för att slappna av och varva ner ibland för att försöka få tillbaka fokusen på studierna. Sen finns det ju också olika studietekniker man kan använda sig av, vet du vilken studieteknik du ska använda för att lära dig bäst? Det är också viktigt med att veta när man ska ta paus, t.ex. gör upp ett schema åt dig själv att t.ex. 2h om dagen jobbar du på dina skoluppgifter och resten av dagen får du göra något du mår bra av och som din kropp får energi av. Det kan ge mera motivation att veta av att man har ett schema så man behöver bara orka med uppgifterna den tiden och sen är det över.  

Sen tycker jag också att du skulle kunna ta kontakt med lärarna i de olika kurserna du ligger efter i. Oftast är lärare inte omöjliga och vill oftast att alla elever ska komma genom kursen godkända så de kan ofta vara snälla och ge någon slags förlängningstid eller liknande, eller bara ge en hjälpande hand genom att ge tips på var man ska söka information till uppgifterna eller hur man ska studera på rätt sätt. (studieteknik) Kom också ihåg att det inte alltid behöver vara högsta betyg på allt, lägg din fokus på de ämnen som du tycker är viktiga och intressanta och som har att göra med något du kan använda i din karriär senare, om du redan vet vad du vill bli.  

Om dessa kurser du har just nu är något du måste ha så efter att du kommit genom dem kan det ändå vara värt att fundera om du vill ta och behöver ta ett mellanår för att hitta orken igen. Ett mellanår behöver inte skada dina studier eller din framtida karriär, det är helt vanligt och jätte många som tar mellanår. Det kan ju också förstås hända att du inte känner att du behöver ta ett mellanår efter att du kommit ikapp i dessa två kurser.  

Mitt tips är nog att lägga upp ett ordentligt studieschema, men att komma ihåg att ta hand om dig själv också, fysiskt, psykiskt och socialt. Ibland är det bra med en paus och vår hjärna behöver pauser för att den ska kunna bearbeta och lagra ny information. Din kost och sömn är ju såklart också viktig. Att umgås med dina vänner och ha roligt ger dig mer energi och kanske får dig att inse att livet är inte dåligt bara för att skolan är jobbigare än vanligt. Sen också att ta kontakt med dina lärare och kanske en studiepsykolog om din skola råkar ha en sådan. Lärare är nog snällare än vad man tror att de är. För att göra studierna roligare kan du också försöka studera i grupp tillsammans med dina vänner om det känns som att då går det lättare och är roligare.  

Mvh Madeleine

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hej! Jag är väldigt intresserad av diabetes och skulle kunna tänka mig att jobba med det i framtiden. Vad finns det för yrken inom det och vad ska man utbilda sig till? Finns det andra yrken än diabet...
Läs mera

Jag har jättemycket dödsångest och vet inte vad jag ska göra. Jag är inte så rädd för att dö men jag är rädd för vad som händer efter. Om man bara slutar existera, vad är det då för vits med någonting...
Läs mera

Hej, jag är från jakobstadstrakterna och jag och mina vänner skulle vilja åka till ett övergivet hus eller ett hemsökt hus, vet ni om det finns några här i trakterna?
Läs mera

Ja tror ja kanske har ångest. Ja kan aldrig slappna av för de känns som att ja inte "får" göra de. Hela tiden tänker ja lite att ja gör någo fel fast ja inte ens gö de och ja är nervös hela tiden
Läs mera