04.08.2022
Hur mycket mg koffein är för mycket per dag?
Och vad får man för konsekvenser av för mycket
Jon
Och vad får man för konsekvenser av för mycket
Jon
Näringsrådgivare och sjukskötare Anna svarar
09.08.2022
Hej!
Bra och klok fråga. Koffein finns ju i bl.a i kaffe, tee, coladrycker och energidrycker.
En rekommendation om kaffe finns att vuxna inte ska dricka mer än tre koppar kaffe per dag. Detta gäller då kaffe och vuxna, ungdomar är känsligare för koffein och mängden koffein varierar mellan olika livsmedel Koffein är inget kroppen behöver och för stora mängder kan ge tex obehaglig hjärtklappning och ångest.
Jag uppmuntrar dig att läsa mer nedan på en bra webbplats.
Vänlig hälsning, Anna, näringsrådgivare
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar